Puedes tener unos glúteos sensacionales sin necesidad de hacer un millón de sentadillas. | 17 Guías visuales de ejercicio que te motivarán a ponerte en forma

17 Guías visuales de ejercicio que te motivarán a ponerte en forma

Piernas de impacto en 5 pasos - Vida InstaFit

Though cinder blocks may seem unsightly, there are actually lots of useful ways you can repurpose them to bring beauty and function to your home. Here are 15 of our favorite DIY cinder block ideas.

Hábitos diarios que mejoran tu vida #Infografía #Consejos #Salud

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Te pondrán justo como quieres.

Ejercicios para hacer en casa y que te darán cuerpo de diosa

movimientos para cuerpo perfecto

Ejercicios para hacer en casa y que te darán cuerpo de diosa

Yoga for the Splits  Print this out and practice these poses everyday to gain flexibility for the splits. Start by holding each pose for 30 seconds on each side. Work your way up to 1-3 minutes as your muscles start to open up. When you’re ready to try the splits use a block or pillow under your front leg for support until you feel ready to go without.

treehuggingdirtworshipfitnessloveaffair: "Yoga for the Splits" . practice these poses everyday to gain flexibility for the splits. Start by holding each pose for 30 seconds on each side, work your way up to minutes as your muscles start to open up.

En Argentina, no hay asado sin chimichurri. Nadie puede comerse un buen bife si no va acompañado de esta deliciosa salsa que hidrata y da sabor a cualquier platillo.  En el resto del mundo hemos aprendido a combinarlo con todo, porque el sabor del chimichurri se lleva de maravilla con todas las carnes, marinándolas riquísimo.

Prepara el mejor chimichurri

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