Rutina para disminuir la celulitis.  #FueraPareo #Workout #Celulitis

Ánimo chicas que podemos conseguir un buen trasero sin celulitis ni marcas combinando una buena dieta con ejercicios diferentes para hacer tranquilamente en casa!!

Exercise helps in weight loss in a natural manner. It helps to get rid of thigh fat effectively. It is noticed that thighs are the most difficult parts to deal with as dieting and controlling diet does not help the body. There are natural ways that should be followed to work on every part of the body. There are simple exercises to reduce thigh fat. We observe that many people face problems with Thigh Fat. They put different efforts to reduce the size of thighs. Losing thigh fat can be ...

Simple ejercicio para reducir la grasita en las piernas

Aprende 10 útiles ejercicios para entrenar tu core con fitball | Fisioterapia Online

Aprende 10 útiles ejercicios para entrenar tu core con fitball

El core o núcleo es el centro estabilizador de nuestro cuerpo. Tener un core bien fortalecido y en forma hace más fácil cualquier tarea física, y nos ayuda a evitar diferentes lesiones, como por ejemplo las lesiones de espalda.

Plancha de antebrazo. Movimiento para trabajar torso, brazos y abdomen.

arranca el mes de diciembre y te dejamos esta rutina de brazos y espalda para que no haya pretexto al cargar regalos de Navidad o bajar las cajas con adornos para el árbol.

Ejercicio para glúteos, espalda baja y muslo: Pulsos

Una vez que hagas esta rutina con frecuencia notaras los cambios. Se adapta a tus actividades diarias ya que es un entrenamiento de 15 minutos.

Movimiento "escalador" ideal para trabajar cardio y tonificar abdomen y brazos.

Empieza marzo, ya están cerca las vacaciones y se antoja ir a la playita. Es momento de activar el cuerpo y ponerlo a sudar con esta rutina operación bikini.

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