M.Carmen Lerma

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If you're on a consistent running routine and not losing weight, these common habits might be sabotaging your goals.

I started running months ago, yet every time I hop on the scale, I'm let down by the results. While running does burn mega calories, here are some reasons you may not be seeing the weight-loss results you're after - this was so helpful!

Detox manzana canela agua. AUMENTAR su metabolismo naturalmente con esta bebida Detox cero calorías: día Spa manzana canela agua 0 calorías. Deja las sodas de dieta y luz cristalina y probarlo durante una semana. Usted perder peso y tener toneladas de energía! Solo una manzana en rodajas finas y una ramita de canela en una jarra llena de agua. Rellenar 3 o 4 veces antes de reemplazar la manzana y canela. 18 repines 2 "Me gusta"

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Lo que comemos puede afectar nuestro estado de ánimo, tanto de manera positiva como negativa. Por ejemplo, consumir suficiente cantidad de ciertos tipos de alimentos, como fruta o pescado, puede ayudarnos a controlar los síntomas de depresión ,mientras que consumir un exceso de azúcar, pan y pasta puede disminuir nuestro estado de ánimo. Así pues, una dieta sana y equilibrada, además de … #depresión #infografia #infographic

Lo que comemos puede afectar nuestro estado de ánimo, tanto de manera positiva como negativa. Por ejemplo, consumir suficiente cantidad de ciertos tipos de alimentos, como fruta o pescado, puede ayudarnos a controlar los síntomas de depresión ,mientras que consumir un exceso de azúcar, pan y pasta puede disminuir nuestro estado de ánimo. Así pues, una dieta sana y equilibrada, además de … #depresión #infografia #infographic