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Bienvenid@ al reto de hacer sentadillas por un mes para obtener unos glúteos mas fuertes, firmes y levantados junto con unos muslos mas marcados, las sentadillas son un excelente ejercicio para quemar calorías ya que estamos trabajando los músculos mas...

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He aquí una guía que muestra cuántas calorías puedes quemar con ciertos ejercicios.

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Y esta guía te mostrará cómo tu cuerpo quema calorías basado en tu peso e intensidad del ejercicio.

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