Masa de pizza de coliflor, sí, no pizza con coliflor, sino masa de pizza elaborada con coliflor, sin harina ¡sorprendente y deliciosa, además de sana!

Hola chic@s la de hoy es una entrada rápida, con poco más que la receta. El jueves por la tarde íbamos en el coche y nos dieron un golpe por detrás estando parados en una rotonda. Los peques están bien pero yo, cada día que pasa, estoy peor. Tengo un esguince cervical y me han puesto un collarín. Lo peor es que no puedo hacer el reposo que necesitaría, y lo estoy pasando "regulín". Afortunadamente las entradas del sábado y el domingo las tenía preparadas de antes, pero la de hoy no, así que…

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Bueno aquí os dejo el menú que voy a tomar para la 1 semana de dieta con la fase de ataque : 2 CUCHARADAS MAXIMAS DE SALVADO DE AVENA Y 1,...

TERRINAS DE SURIMI Ingredientes: - 8 surimis - 2 Cs de queso batido - pizca de zumo de limón - Sal, pimienta - Perejil picadito Cortamos m...

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Hola! Aquí os dejo una receta baja en hidratos y alta en proteínas para cenar. INGREDIENTES: 1 lata de atun o 2 rodajas de pavo troceado 1 huevo 1 clara 1 cditas queso quark 1 cdita levadura sal oregano RECETA. Muchas veces lo más dificil es a la hora de la cena, esta es una receta muy sencilla que sacia mucho pero no te hincha la tripa. Simple y fácil: Se mezclan bien los ingredientes y se mete al microondas a maxima potencia por 5-6 minutos, dependiendo de tu microondas. RESULTADO:

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Holaaaaaaa Hoy otra sugerencia para un día de pv una deliciosa lasaña que no tiene nada que envidiar a las comidas que no son de dieta Ingredientes: 1/2 calabacín grande cortado en rodajas 2 lonchas de queso lo más bajo en grasa posible 150 gr de carne picada Sal 1 o 2 quesitos 3% mg para rallar o 30 gramos de mozarella linessa (seria 1 tolerado) o queso proteico (a voluntad) Preparación: Lavamos y cortamos el calabacín en rodajas o tiras finas y lo ponemos en una plancha muy caliente, hay…

Una receta tradicional italiana, con verduras esta vez, espinacas, cebolla, jamón y queso. Y por supuesto acompañada de nuestra deliciosa Salsa rápida de tomates. Te dejo la videoreceta con el paso a paso. INGREDIENTES: * crepes Dukan * espinacas hervidas * cebolla rehogada * jamón York * queso 0% grasas * Salsa rápida de tomates Dukan PREPARACIÓN: Mezcla todos los ingredientes del relleno. Coloca un crepe de base y extiende encima una porcion del relleno, otro crepe, y más relleno y asi…

Perdón por el cuelgue que tuve con el blog, fueron unos días de idas y venidas en las que estoy, por un lado con el proyecto de la tienda ...

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Una de las recetas de Dukan más geniales, no parece que estamos a dieta, y es perfecta tanto si sigues la dieta como si no! Ingredientes: -Para la masa: - 4 cucharadas soperas de maizena - 2 huevos y 3 claras - 4 cucharadas soperas de leche - sal -Para el relleno: - una pechuga de pollo entera, cortada a tiras - una cebolla, cortada en juliana - un pimiento verde cortado en tiras - especies para condimentar pollo ( las encontrais en Mercadona) - sal Preparación: Comenzamos preparando el…

¿Un sándwich para cenar?, ¡sí! Pero en su versión saludable. Pan de coliflor y especias relleno de atún, huevo duro y pimiento. La receta del “pan” es muy fácil: sólo lleva coliflor coc…

Recetas sencillas y deliciosas para seguir la dieta Dukan. Uno de los aspectos más interesantes de esta dieta es que ofrece un amplio abanico de alimentos.