¡Hey!  Hoy os traigo una nueva rutina paso a paso para reducir cintura y tonificar glúteos. Recordad que tenéis los calendarios mensuales para estructurar vuestras rutinas y llevar un mejor control. Después de esta rutina de tonificación recordad que hay que realizar el cardio. ¿Quién se anima? ¿Qué llevo puesto? Camiseta:http://bit.ly/1RgfsoE  Pantalones: http://bit.ly/1OlvzO7 Bambas: http://bit.ly/1IO0axR

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Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes.

Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes. - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts

Rutina paso a paso para trabajar piernas y abdomen

Rutina paso a paso para trabajar piernas y abdomen :o

Rutina de estiramientos para después del ejercicio

Aquí os dejo esta rutina de estiramientos paso a paso para que la hagáis después de cada entrenamiento.

Rutina

Trabajar abdominales con banda elástica 💪👏🏃🚶💪

Rutina para trabajar el abdomen y los brazos paso a paso | GYM VIRTUAL

Rutina para trabajar el abdomen y los brazos paso a paso GYM VIRTUAL

7 Ejercicios para reducir la grasa de la cadera. #ejercicios #bajardepeso #deporte

7 Ejercicios para reducir la grasa de la cadera

La cadera es uno de los lugares más difíciles para perder grasa tanto en los chicos como las chicas. Esta rutina consta de 7 ejercicios rápidos y fáciles para reducir la grasa de la cadera.

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