Ejercicios

Top 10 Exercises To Lift, Round & Firm Your Glutes

To give your backside that nice, round shape, you need to choose the best glute exercises, that target and activate the muscles, and use enough weight to build muscle tissue.

Rutina para el pecho

Top 10 Exercises To Lift, Firm & Perk Up Your Breasts

Try these 10 chest exercises for women to give your bust line a lift and make your breasts appear bigger and perkier, the natural way! / To do Body

Abdominales

2 Minute Abs Workout// Quick and Effective!

4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

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4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

Rutina para hacer en casa #workout

Rutina para hacer en casa #workout

Esta sencilla técnica inspirada en movimientos del yoga, fortalecerá tus músculos abdominales desde el interior. Por lo que lograrás una cintura más reducida en sólo 3 semanas. Deberás realizar frecuentemente este ejercicio para obtener rápidos y mejores resultados. Trate de repetir al meno…

Este es el simple movimiento que te hará conseguir un vientre delgado y plano

Esta sencilla técnica inspirada en movimientos del yoga, fortalecerá tus músculos abdominales desde el interior. Por lo que lograrás una cintura más reducida en sólo 3 semanas. Deberás realizar frecuentemente este ejercicio para obtener rápidos y mejores resultados. Trate de repetir al meno…

Ejercicio que combina fuerza y cardio. Para más rutinas entra a vida.instafit.com

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Estiramientos antes y después....

Kick start muscle recovery, maximize gains and prevent injuries with this 6 minute stretching routine.

Elevación de cadera. Tonifica y fortalece tus glúteos, muslos y piernas.

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Ejercicios para marcar las entradas

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Descubre la receta de un quema grasas que está revolucionando el mundo del fitness. ¡Superefectivo (si lo complementas con una dieta saludable)!

Prueba este potente quema grasas antes de desayunar durante 30 días y mira lo que sucede...

Sometimes, it is just impossible to put an effort to get rid of excess weight. It might seem that you won’t succeed in it. Read the drink below, cause it is…

Té de perejil para bajar hasta 5 kilos en sólo 3 días, ¡apunta la receta!

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