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No-Excuses Bodyweight Workout Challenge

Únete a nuestro reto de un mes de entrenamiento de peso corporal. Le daremos los entrenamientos para seguir este plan para que pueda mantenerse en forma sin importar dónde se encuentre. Ningún equipo significa que no hay excusas!

Nuestro reto de enero: Perder 3 kilos en 3 semanas

Este mes volvemos a lanzarte un desafío que no vas a poder rechazar: recuperar tu peso prenavideño con un plan de adelgazamiento basado en un circuito de entrenamiento ¡Y en sólo 3 semanas!

Our first YBC Community Yoga Project was a huge success. It was about flexibility, and the results were awesome. So many of you wanted to do another project, and so I figured I'd better get to work, since the New Year is approaching and it's the perfect time to jumpstart our practices. SO. Without further ado, I present the January Yoga Project: Strength. That's right people, we are looking to get strong. Why? For so many reasons. Let me count the ways.

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