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Salud emocional

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En los últimos años, se está dando a conocer el fenómeno de “carga mental”, que afecta sobre todo a las mujeres. Si queréis saber de qué trata, sus implicaciones y cómo podemos reducirla, aquí tenéis nuestra nueva infografía sobre el tema. ¡Cualquier duda nos la podéis dejar en comentarios! Todas nuestras infografías en: #cuidadores #cuidadoras #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSerCuidadorA Do I Wanna Know, Getting To Know, Did You Know, Health
Infografías - Cruz Roja
En los últimos años, se está dando a conocer el fenómeno de “carga mental”, que afecta sobre todo a las mujeres. Si queréis saber de qué trata, sus implicaciones y cómo podemos reducirla, aquí tenéis nuestra nueva infografía sobre el tema. ¡Cualquier duda nos la podéis dejar en comentarios! Todas nuestras infografías en: #cuidadores #cuidadoras #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSerCuidadorA
Multicanal SerCuidadorA
Multicanal SerCuidadorA
Hace unos días os hablábamos de la importancia de la comunicación asertiva y os comentábamos que principalmente existían tres estilos de comunicación: pasivo, agresivo y asertivo. En nuestra nueva infografía de hoy os ampliamos las características de cada uno. ¿Con cuál os identificáis? #cuidadores #cuidadoras #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSerCuidadorA Insta, Deco, Inspired, Quick, Happy, Self Esteem, Passive Aggressive, Assertive Communication, Decor
Infografías - Cruz Roja
Hace unos días os hablábamos de la importancia de la comunicación asertiva y os comentábamos que principalmente existían tres estilos de comunicación: pasivo, agresivo y asertivo. En nuestra nueva infografía de hoy os ampliamos las características de cada uno. ¿Con cuál os identificáis? #cuidadores #cuidadoras #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSerCuidadorA
Multicanal SerCuidadorA
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Una habilidad clave a la hora de prevenir el burn-out en personas cuidadoras es la asertividad. Este estilo de comunicación, entre otras cosas, nos permite pedir ayuda y expresar nuestras necesidades, además de poner límites a las demandas del entorno. #cuidadores #cuidadoras #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSerCuidadorA #MiraQuienCuida Burn Out, Assertiveness, Healthy Relationships, Reduce Stress, Red Cross
Comunicación asertiva
Una habilidad clave a la hora de prevenir el burn-out en personas cuidadoras es la asertividad. Este estilo de comunicación, entre otras cosas, nos permite pedir ayuda y expresar nuestras necesidades, además de poner límites a las demandas del entorno. #cuidadores #cuidadoras #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSerCuidadorA #MiraQuienCuida
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Multicanal SerCuidadorA
Compartimos una nueva infografía sobre cómo afrontar el enfado. A veces, la tarea de cuidar puede producir signos de desgaste físico y emocional en la persona cuidadora y esto acaba repercutiendo en nuestro estado de ánimo #cuidadores #cuidadoras #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSerCuidadorA #MiraQuienCuida
Gestionar el enfado
Compartimos una nueva infografía sobre cómo afrontar el enfado. A veces, la tarea de cuidar puede producir signos de desgaste físico y emocional en la persona cuidadora y esto acaba repercutiendo en nuestro estado de ánimo #cuidadores #cuidadoras #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSerCuidadorA #MiraQuienCuida
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La mayoría de nosotros/as conocemos las características generales de la depresión, pero este trastorno psicológico se puede expresar de formas distintas dependiendo de varios factores. Hoy, compartimos nuestra nueva infografía sobre los distintos tipos de depresión que existen, ¿los conocíais todos? #cuidadores #cuidadoras #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSerCuidadorA
Tipos de depresión
La mayoría de nosotros/as conocemos las características generales de la depresión, pero este trastorno psicológico se puede expresar de formas distintas dependiendo de varios factores. Hoy, compartimos nuestra nueva infografía sobre los distintos tipos de depresión que existen, ¿los conocíais todos? #cuidadores #cuidadoras #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSerCuidadorA
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Con motivo del #DíaMundialdeConcienciaciónsobreelAutismo hemos querido contribuir al conocimiento de este trastorno del desarrollo. Esperamos que os resulte interesante, podéis compartir en los comentarios vuestras dudas o experiencias. #cuidadoras #cuidadores #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSerCuidadorA Adverse Childhood Experiences, Childhood Trauma, Click Chemistry, Low Confidence, Low Self Worth, Behavioral Issues, Learn German, Education Poster, Germany
Trastornos del espectro autista
Con motivo del #DíaMundialdeConcienciaciónsobreelAutismo hemos querido contribuir al conocimiento de este trastorno del desarrollo. Esperamos que os resulte interesante, podéis compartir en los comentarios vuestras dudas o experiencias. #cuidadoras #cuidadores #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSerCuidadorA
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En el día a día de las personas cuidadoras pueden darse muchas situaciones que no podemos cambiar y que generan frustración. Aprender a tolerarla nos ayudará a afrontar mejor los desafíos diarios y a sentirnos mejor con nosotros mismos. #cuidadoras #cuidadores #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSerCuidadorA Mental And Emotional Health, Emotional Intelligence, Feelings, Generalized Anxiety Disorder
Tolerancia a la frustración
En el día a día de las personas cuidadoras pueden darse muchas situaciones que no podemos cambiar y que generan frustración. Aprender a tolerarla nos ayudará a afrontar mejor los desafíos diarios y a sentirnos mejor con nosotros mismos. #cuidadoras #cuidadores #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSerCuidadorA
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El desconocimiento sobre un tema provoca que se difundan mitos que siembran ideas erróneas. En el caso de los trastornos mentales, seguro que habréis escuchado alguno de los siguientes. ¿Verdad o falso? #cuidadores #cuidadoras #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSerCuidadorA Reyes, Ideas, Truths, Thoughts
Mitos trastornos mentales
El desconocimiento sobre un tema provoca que se difundan mitos que siembran ideas erróneas. En el caso de los trastornos mentales, seguro que habréis escuchado alguno de los siguientes. ¿Verdad o falso? #cuidadores #cuidadoras #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSerCuidadorA
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Una de cada ocho personas en el mundo padece un trastorno mental, lo que conlleva alteraciones considerables en el pensamiento, en la regulación de las emociones o el comportamiento. En la siguiente infografía encontraréis información sobre los principales tipos de trastornos mentales. #cuidadores #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSerCuidadorA Coaching, Campaign, Mural, Social Anxiety Disorder, Agoraphobia, Schizophrenia, Training
Tipos trastorno mental
Una de cada ocho personas en el mundo padece un trastorno mental, lo que conlleva alteraciones considerables en el pensamiento, en la regulación de las emociones o el comportamiento. En la siguiente infografía encontraréis información sobre los principales tipos de trastornos mentales. #cuidadores #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSerCuidadorA
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Según los expertos, en un día tenemos hasta 60.000 pensamientos. Pensamos para reflexionar, para solucionar, para proyectar, para evaluar, en el trabajo, estudiando, ante una nueva situación… y todo ello forma parte de nosotros y tiene su función adaptativa. Si el pensamiento se vuelve obsesivo, entra en un bucle y nos genera malestar, podemos padecer el síndrome de “rumiación”. #cuidadores #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSerCuidadora Psychology Notes, Mental Health Awareness Quotes, Psycology, Online Therapy, Tendinitis, Caregiver, Positive Thoughts, Self Care, Growing Up
Rumiación
Según los expertos, en un día tenemos hasta 60.000 pensamientos. Pensamos para reflexionar, para solucionar, para proyectar, para evaluar, en el trabajo, estudiando, ante una nueva situación… y todo ello forma parte de nosotros y tiene su función adaptativa. Si el pensamiento se vuelve obsesivo, entra en un bucle y nos genera malestar, podemos padecer el síndrome de “rumiación”. #cuidadores #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSerCuidadora
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Desde SerCuidadorA, nos gustaría visibilizar el cuidado de las personas con trastornos mentales graves. Es por eso que hoy os presentamos nuestra nueva infografía sobre la esquizofrenia, donde resumimos algunos aspectos básicos sobre sus síntomas y tratamiento. #cuidadores #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSercuidadorA
La esquizofrenia
Desde SerCuidadorA, nos gustaría visibilizar el cuidado de las personas con trastornos mentales graves. Es por eso que hoy os presentamos nuestra nueva infografía sobre la esquizofrenia, donde resumimos algunos aspectos básicos sobre sus síntomas y tratamiento. #cuidadores #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSercuidadorA
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Tristeza, apatía, cansancio... Si conoces a alguien que presenta estos síntomas desde hace tiempo, puede que esté sufriendo de distimia. Nuestra nueva infografía pretende visibilizar y poner nombre a este trastorno silencioso. #cuidadores #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSercuidadorA
Distimia
Tristeza, apatía, cansancio... Si conoces a alguien que presenta estos síntomas desde hace tiempo, puede que esté sufriendo de distimia. Nuestra nueva infografía pretende visibilizar y poner nombre a este trastorno silencioso. #cuidadores #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSercuidadorA
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En su día a día, las personas cuidadoras pueden enfrentarse a situaciones que generan mucho estrés o ansiedad. Os presentamos nuestra nueva infografía sobre el Grounding, una técnica sencilla y eficaz que puede ayudar a reducir un ataque de ansiedad. #cuidadores #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSercuidadorA People
Técnica Grounding
En su día a día, las personas cuidadoras pueden enfrentarse a situaciones que generan mucho estrés o ansiedad. Os presentamos nuestra nueva infografía sobre el Grounding, una técnica sencilla y eficaz que puede ayudar a reducir un ataque de ansiedad. #cuidadores #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSercuidadorA
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#cuidadores #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSerCuidadorA Behavior
Trastorno límite de la personalidad
#cuidadores #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSerCuidadorA
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El trastorno bipolar no sólo afecta a la persona que lo padece, sino también a todo su entorno. Con unos hábitos de vida regulares y saludables y el apoyo de la gente que te quiere, la persona que lo padece, puede llevar una vida completamente normal como la de los demás. #cuidadores #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSerCuidadorA Png, Tips, Psychiatry, Health Tips, Counseling
Trastorno bipolar
El trastorno bipolar no sólo afecta a la persona que lo padece, sino también a todo su entorno. Con unos hábitos de vida regulares y saludables y el apoyo de la gente que te quiere, la persona que lo padece, puede llevar una vida completamente normal como la de los demás. #cuidadores #sercuidador #sercuidadora #personascuidadoras #NovedadesSerCuidadorA
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