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People who lead sedentary lifestyles often have issues with their glutes, as they can become atrophied and sore.

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Ejercicios para trabajar glúteos, para mujeres que se preparan para este verano. ¿estás lista?

Ejercicios para trabajar I want to be in home. I have to prepare choreographies and other things., para mujeres que se preparan para este verano.

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10 morning yoga poses for an energetic start to the day

Slow burn flow- 10 morning yoga poses that will make you feel totally energized while decreasing cortisol levels for a stress-free start to the day. {it’s better than coffee for boosting your mood in the morning.

Despídete de las ojeras con esta mascarilla casera y luce súper fresca todos los días.

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Una manera fácil de cuidar tu rostro, si tienes piel grasa, es aplicando esta mascarilla: 1. En un recipiente bate la clara del huevo. 2. Agrega la avena y la miel. 3. Colócala sobre tu rostro (cuidado con los ojos). 4. Déjala actuar por 20 minutos y retírala primero con agua tibia y luego fría.

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The Happy Hurricane

Jun 26 15 Minutes to Build a Booty

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Las vitaminas y sus funciones. #salud #infografía #vitaminas

Las vitaminas y sus funciones

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Plátano + jengibre. Esta mascarilla se llama "10 años más joven". Bello efecto de rejuvenecimiento facial.

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Hoy os traigo una rutina de abdominales y oblicuos en casa paso a paso para tonificar y trabajar toda la parte del core. ¿Os animáis?

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