Salor Rodriguez

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¿Os animáis con estos ejercicios de glúteos, piernas y abdomen paso a paso? Es lo que en los gimnasios se llama GAP, porque trabajas solo estas 3 partes del cuerpo. Recordad que tenéis que realizar los ejercicios a consciencia, y estar el máximo concentrados para obtener los resultados esperados. En esta rutina combinamos zancadas, planchas …

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¡Rutina paso a paso para fortalecer las piernas! Esta rutina es ideal para tonificar y dejar las piernas mucho más fuertes. Trabajamos cuádriceps, gemelos, glúteos y algo de tobillos para fortalecerlos. ¿Quién se anima? Recordad que podéis combinar esta rutina con otras, y que después sería ideal realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos. ¡Un beso …

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vinilos decorativos heladeras frases personalizados y más!!

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Según los zoólogos la gran mayoría de las especies de los pingüinos son monógamas lo que significa que solo tienen una pareja a lo largo de su vida adulta, si tú crees que ya encontraste a tu pingüino y quieres ver si ella o él quiere ser tu otro pingüino regálale esta taza. Con Brillo y de excelente calidad Se entrega con una pequeña caja individual para su fácil manejo y envió Capacidad en liquido : 11oz.-330 ml. Medidas aproximada : 8.2cm x8.2 cm x 9.5cm Peso individual : 400 gramos

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