Ejercicio

30 day abs and squats challenge. awesome Bikini body workout.realizar a partir del 29 de enero Terminó 28 de febrero en la mañana

Want to easily whip your tummy into shape? Try these at home flat stomach workouts to sculpt your abs in no time

Flat Stomach Workout

Trabaja tus abdominales con estos sencillos ejercicios. No necesitarás nada de material, tan sólo ganas de ponerte en forma. Más

Desafío 30 días abdominales

La dejaron “plantada” en una cita. En vez de echarse a llorar, lo publicó TODO en las redes sociales

Hice la plancha durante 30 días y estos fueron los resultados

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Hice la plancha durante 30 días y estos fueron los resultados - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shir

V Crunch

Transforma tu abdomen con este reto de 2 semanas

V Crunch 15 minutos diarios de cardio. ¡Atrévete a transformar tu cuerpo! Comienza haciendo 3 series de 10 repeticiones cada una de V Crunch los 3 primeros días. Más

Runner crunch

Transforma tu abdomen con este reto de 2 semanas

¡No hay más excusas! En pro de la salud hemos traído para ti un dinámico reto para que logres una 'barriguita' sin grasa y tonificada en solo 15 días. LEER MÁS: Remedio natural para limpiar y proteger la tiroides

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Bicycle crunch Para los 3 últimos días tus series serán 6 pero de 30 repeticiones cada una de Bicycle crunch.

Diamond sit up

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Esta es la rutina de ejercicios que en solo dos semanas te va a dejar la panza chata - TKM Argentina

Reverse crunch

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Anímate al reto de 30 días para tener el trasero de tus sueños - Por qué no se me ocurrió antes

El día de hoy te traemos un plan de 30 días con el que lograrás conseguir una hermosa retaguardia a base de constancia y esfuerzo. Ejercicios a realizar durante los 30 días: Sentadillas Puentes Lun…


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