Rosana Alvarado

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Rosana Alvarado
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남양주에서 오신 두이님~ 두번째 지그재그빅백 완성하셨어요~ ^^ 색상 너무 이쁘네요~ http://ppimang2.blo...

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El estiramiento es esencial, no solo para aquellos que están involucrados activamente con el deporte, sino también para los que llevan un estilo de vida sedentario. Genial.guru comparte contigo un circuito de ejercicios elaborado por el entrenador español Óscar Morán. Te ayudará a mantener tu cuerpo en buena forma y te mostrará qué músculos están implicados en cada ejercicio.

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Punto elástico tejido a crochet con punto deslizados imitación dos agujas :)

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