Blog de Fitness y Vida Sana - Blog Mundo Fitness
Rutina de Plancha de 5 minutos :)
ABDOMINALES HIPOPRESIVOS - GYM VIRTUAL
¿Habéis oído hablar de los abdominales hipopresivos? Son aquellos que, según los expertos, son mucho mejores que los abdominales tradicionales. Es otro método más para hacer abdominales, algo más relajado, y sobretodo genial para el post parto. Eso sí, yo siempre recomiendo variar los ejercicios. Hay que trabajar la musculatura con todo tipo de ejercicios. ¡Vamos a verlo! Los abdominales tradicionales se …
Ejercicio en casa: reto para abdominales
Todas queremos un abdomen envidiable para lucir este verano. Únete a nuestro reto de abdominales, ¿te animas?
RUTINA DE EJERCICIOS PARA LA PARTE SUPERIOR - Secretos de Chicas by Patry Jordan
Hoy os voy a mostrar un paso a paso de una rutina de brazos que podéis hacer muy sencillita. Son 5 ejercicios muy sencillitos para tonificar los brazos, el pecho y los hombros. Basta con que realicéis unas 3 o 4 series de unas 20 repeticiones con mancuernas de mínimo 1kg. Si ya estáis más […]
RUTINA DE ABDOMINALES HIPOPRESIVOS 12 MINUTOS- Para reducir cintura y abdomen rapidamente
Perdiendo peso : Abdominales Hipopresivos
Recetas para Vivir Mejor - Recetas para Vivir Mejor
Con los abdominales hipopresivos conseguirás unos abdominales tonificados y reducirás cintura, sin hacerte daño. La gimnasia abdominal hipopresiva (GAH) es una técnica desarrollada por el doctor Marcel Caufriez en los años 80. En los últimos años se ha generalizado por los numerosos beneficios que aporta al organismo y por su capacidad para reducir la …
Recetas para Vivir Mejor - Recetas para Vivir Mejor
Este único ejercicio es capaz de fortalecer los abdominales exteriores, reducir el tamaño de la cintura y tener un vientre plano en el corto tiempo de 3 semanas. La rutina de respiración de estómago vacío es una buena opción que te ayudará a enfocarte en el área que quieres trabajar; en este caso, el músculo transverso abdominal. …
Reduce el abdomen en tan solo 3 semanas con esta simple técnica de yoga - Gurú de Remedios
Reduce el abdomen en tan solo 3 semanas con esta simple técnica de yoga
Yoga para principiantes completo español 49 min excelente!!!
Yoga para principiantes completo español 49 min excelente!!! - YouTube
Save BIG with $9.99 .COMs from GoDaddy!
Pérdida de peso, un cuerpo fuerte y flexible, brillante piel hermosa, mente tranquila, buena salud todo lo que tu estas buscando, el yoga lo tiene. Sin embargo, muy a menudo, el yoga sólo parcialmente...
Yoga: armoniza tu cuerpo y tu mente
Práctica del yoga
Historia del yoga
Para conocer la gran historia del yoga hay que ir hasta la India. El yoga es una práctica que implica meditación en el hinduismo desde tiempos históricos.