Intenta realizar está rutina de Yoga en la cama antes de empezar tu día

Este es realmente el mejor pasador de esta rutina de yoga de acostarse, con todas las fotos en una fila en lugar de en diferentes páginas! Por cierto, es totalmente ayuda a dormir mejor!

infografia una dieta equilibrada

Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

Conoce la función de cada té y #ViveSaludable

Conoce los beneficios que te aporta el té en diferentes versiones. con Farmatodo Venezuela

Este quesillo de yogur es un postre facilísimo de preparar, con 3 ingredientes y en solo 2 pasos. Resulta con la textura de un flan consistente y delicioso.

Para 18 berlinesas medianitas: 1 vaso grande de leche entera ml) - 500 gr de harina de fuerza - 30 gr de levadura prensada fresca (o 12 gr de levadura seca) - 100 gr de azúcar - 75 gr de mantequilla - 2 huevos - 1 pizca de sal

#Infografia sobre una dieta de adelgazamiento #adelgazar

dieta de adelgazar comiendo 1500 kcal haciendo 5 comidas y ejercicio y si funciona de verdad en 3 meses veras que si es cierto. sin matarte de hambre y adelgazas proporcionalmente y sin cueros colgando ni deshidratada.

Strengthen core and lower body and save your back with one exercise-reverse plank

Ejercicio completo para abdominales y glúteos!! One Exercise Proven To Burn Back Fat, Tighten Your Core And Improve Posture

Receta bizcocho de zanahoria

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Alimentos con menos de 100 calorías. Tips y trucos para el método 5.2 - Ayunos intermitentes. Deseo Beauty

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