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7 ejercicios para reducir grasa en cintura vía @SimplySuppsES

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Rutina de abdominales

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Hice la plancha durante 30 días y estos fueron los resultados

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¿Quién se anima a realizar esta rutina paso a paso para tener un abdomen plano? Recordad que no hay nada milagroso y que no conseguiremos resultados de un día para el otro, pero siempre podemos esforzarnos al máximo para vernos como queremos. Es una rutina de abdominales muy sencillita que no os llevará mucho tiempo. …

¿Quién se anima a realizar esta rutina paso a paso para tener un abdomen plano?

Consigue la combinación perfecta de abdominales y piernas con este nuevo reto de 30 días.

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Técnicas y pautas para aprender a hacer abdominales hipopresivos. #abdominales #hipopresivos #ejercicios #infografias

3 ejercicios para aprender a hacer abdominales hipopresivos

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