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estirar musculos

Collection by Rolando Licanqueo

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Rolando Licanqueo
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Estiramientos: Guia básica ilustrada de estiramientos.

Si quieres prevenir lesiones, tener una musculatura más elástica y que tus músculos se recuperen mucho mejor después de un entrenamiento aquí tienes una guía de estiramientos básicos. Saludos…

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Vicky Timón has illustrated the muscle groups involved in each yoga and Pilates stretch! Muscle Stretches, Stretching Exercises, Gym Workout Tips, Pilates Workout, Basic Yoga, Kundalini Yoga, Muscle Groups, How To Do Yoga, Yoga Fitness

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Improving posture and fixing slouched shoulders are important in today’s digital world. With many of us glued to our computers and cellphones, bad posture has become a major issue. Poor posture can develop from slouching, Posture Fix, Better Posture, Bad Posture, Improve Posture, Posture Correction Exercises, Posture Exercises, Back Pain Exercises, Shoulder Pain Exercises, Muscle Stretches

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