RitaAllegue

Cómo acelerar el metabolismo de forma NATURAL 👉Comenta HOLA o GRACIAS para saber que me lees 👈👈 Cuando haces esto, el CONTENIDO siempre aparecerá 💖🤝 10 formas científicamente probadas de acelerar tu metabolismo. Pero si tiene un metabolismo lento...

🍓🍒Cuando la leche materna deja de ser suficiente para atender las necesidades nutricionales del lactante hay que añadir alimentos complementarios a su dieta. 🥗

Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte.-La Rochefoucauld ⁠ ⁠ Aún no te has dado cuenta de lo difícil que es mantenerla, no es la forma ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? Ya sabes que tienes que bajar peso, pero ¿Sabes cuánto debes de bajar? ¿Cómo lo vas a hacer?🤷🏻‍♀‍ Es el momento d cambiar esta situación, transformarla en realidad, superar esos miedos,🙅🏻 es hora de TOMAR ACCIÓN. ⁠

Somos lo que hacemos la mayor parte de los días 😁 🔸 Recordemos que la comida es sólo eso comida. Que un alimento sea ocasional no significa que no se pueda consumir 🔸 Los alimentos no deben hacernos sentir culpables la alimentación no es sólo una necesidad también es un placer y hay que disfrutarlos 😍 🔸

La familia es la base de nuestros valores, la que nos enseña a saber lo que es querer... No importar si estás o no cerca de tu familia, siempre llevas pedacitos de ella en ti... Este año más que nunca Felíz #Diainternacionaldelafamilia 😍👨‍👨‍👧‍👦👩‍👧‍👧👨‍👦 #ritaallegue #bienestar #bajardepeso #followers #salud #saludable #estilodevida #inspiracioninstagram #dietetica #nutricion #persigueloquequieres #dietista #ferrol #ferrolmola #lifestyle ❤️🌈

Las heroínas no solo visten capas. ¡Feliz día de las enfermeras! #diadelaenfermera #inspiracioninstagram #dietetica #nutricion #sentimientoautentico #entrelabellezayelcaos #persigueloquequieres #ritaallegue #dietista #ferrol #ferrolmola #fitness #lifestyle⁠ #EstePaísLoAlimentamosUnidos #compraenelpequeñocomercio⁠ #comerciodeproximidad

¿Que es lo que te impide alcanzar tus sueños? ¿Que te hace tan distinto a las otras personas, que «SI» han llegado a su meta? Te lo diré con una simple frase, «Cree en Ti Mismo y en lo que Eres». ⁠ ⁠ La diferencia entre unos y otros no es su posición social, sus estudios, contactos influyentes o su simpatía. Es la confianza ciega que tienen en si mismos para hacer realidad esos sueños día tras día. ⁠ ⁠

Somos lo que hacemos la mayor parte de los días 😁 🔸 Recordemos que la comida es sólo eso comida. Que un alimento sea ocasional no significa que no se pueda consumir 🔸 Los alimentos no deben hacernos sentir culpables la alimentación no es sólo una necesidad también es un placer y hay que disfrutarlos 😍 🔸

¡FELIZ DÍA DE LA MADRE! ⁠ ⁠ El núcleo de una familia es una madre increíble. ⁠ ⁠ ¡ESA ERES TÚ!⁠ ⁠ #diadelamadre #inspiracioninstagram #dietetica #nutricion #sentimientoautentico #entrelabellezayelcaos #persigueloquequieres #ritaallegue #dietista #ferrol #ferrolmola #fitness #lifestyle⁠ #EstePaísLoAlimentamosUnidos #compraenelpequeñocomercio⁠ #comerciodeproximidad

Somos lo que hacemos la mayor parte de los días 😁 🔸 Recordemos que la comida es sólo eso comida. Que un alimento sea ocasional no significa que no se pueda consumir 🔸 Los alimentos no deben hacernos sentir culpables la alimentación no es sólo una necesidad también es un placer y hay que disfrutarlos 😍 🔸

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Consejos para dormir bien: Muchas veces una tarea imposible, la cual nos impide llevar una vida sana y equilibrada en todos los sentidos, incluso en la alimentación.

Tener acceso a información sobre #nutrición, #alimentaciónsaludable y #salud, a día de hoy, no es un problema. ⠀ Sin embargo, conocer la parte teórica de la nutrición no suele ser suficiente para conseguir cambios en los #habitos de la mayoría de la población. Y por ello, en el ámbito de la consulta y la educación nutricional, tenemos un gran reto: conseguir que incorporen esos conocimientos a través de acciones, conductas y hábitos.

¿Por qué ganas peso? ❕PORQUE COMES MÁS DE LO QUE GASTAS. ❗ 📚Es cuestión de ciencia. No es el azúcar, no es la pizza de cada sábado, no es el helado de cada día de verano ni ese plátano después de las 6 de la tarde. Es el cómputo total.💯 ✅Puedes disfrutar de todo ello sin obsesiones, realizando actividad física diaria, con unos buenos hábitos saludables.

#DíaMundialDeLaSalud Hoy 7 de abril se conmemora el Aniversario de la fundación de la OMS (Organización Mundial de la Salud). #SaludUniversal #SaludParaTodos Para garantizar esta salud es necesaria la inclusión de los DN en la Salud Pública para el trabajo en un equipo multidisciplinar. #sanidaddesnutrida! #sanidadpública #nutricionistas #salud #inspiracioninstagram #dietetica #nutricion #sentimientoautentico #entrelabellezayelcaos #persigueloquequieres #ritaallegue #dietista #ferrol

😍❤️ DIME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES❤😍 LEE HASTA EL FINAL DE ESTA PUBLICACIÓN 👇, TENGO UNA SORPRESA PARA TÍ 🎁😉 Ejemplo de como organizar cada comida para que sean balanceadas con los nutrientes necesarios 🍽 😍¿Vamos Empezar una vida mas saludable? Tengo un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 22 días sin gimnasio y sin remedios imposibles, solo con comidas sabrosas🤤👙❣