Caminar es una excelente manera de mejorar o mantener la salud en general. Con tan solo 30 minutos diarios se puede aumentar la capacidad cardiovascular, fortalecer los huesos, reducir el exceso de grasa corporal y aumentar la fuerza muscular y la resistencia. Además, esta actividad puede reducir el riesgo a desarrollar afecciones tales como enfermedades del corazón, diabetes tipo 2, osteoporosis y … #caminar #infografia

Los beneficios saludables de caminar

This board is about how walking can help you and your health and how much time you should spend each day walking.

Batido casero para mejorar la memoria y funcionamiento del cerebro #batido #casero #memoria #cerebro #mejorar #remedio

Batido casero para mejorar la memoria y funcionamiento del cerebro

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El mindfulness o yoga mental es una nueva tendencia que ayuda a desarrollar un nuevo “músculo” cerebral útil para resolver conflictos con mínimo desgaste El mindfulness es una práctica, psicológica que consiste en dedicar atención plena, al momento presente. Sus practicantes no necesitan medicamentos modificadores del estado de ánimo, como ansiolíticos, antidepresivos o analgésicos. “Desarrollan …

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5 EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA NIÑOS | Evolución consciente

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DESCARGA GRATIS: Programa Aulas Felices (Infantil, Primaria y Secundaria) | Mindfulness en Palabras

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Secreto Para Aumentar la Memoria Hasta un 80%, Hacer el CEREBRO Más Rápido, Recuperar la VISIÓN y Regenerar los HUESOS!

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Natural weight loss diet is one of the best ways to go for a long term results.

Descubra más sobre los beneficios de la nuez moscada, propiedades de la nuez moscada, recetas saludables y más con el fin de enriquecer su alimentación. http://alimentossaludables.mercola.com/nuez-moscada.html

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