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Blog Psicología

En el blog publico ARTÍCULOS sobre PSICOLOGÍA: ansiedad, depresión, relaciones de pareja, bienestar, inteligencia emocional, mindfulness... y mucho más. …
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La esperanza es una fortaleza emocional que protege frente a las pérdidas, el daño y el dolor. Necesaria para mantener el equilibrio y bienestar psicológico. Y se puede entrenar  #Psicología #PsicologíaOnline #DesarrolloPersonal #FortalezaEmocional #Psicoemociónate Fortaleza, Esperanza, Psicologia, Blog, Lamp, Novelty Lamp, Paper Lamp
La esperanza es una fortaleza emocional que protege frente a las pérdidas, el daño y el dolor. Necesaria para mantener el equilibrio y bienestar psicológico. Y se puede entrenar #Psicología #PsicologíaOnline #DesarrolloPersonal #FortalezaEmocional #Psicoemociónate
En el blog te doy 10 Razones para NO Apuntarte a la #OperaciónBikini  La principal es que el objetivo más cruel de esta campaña es que Rechaces Tu Cuerpo, que te Rechaces a TI  No olvides nunca que la BELLEZA es un ESTADO MENTAL, no una forma corporal  #MeQuieroMeCuido💚 #Psicología #Salud #Bienestar #PsicologíaOnline #Psicoemociónate School's Out For Summer, Free Summer, Summer Heat, Perfect Summer, Summer Fun, Summer Bucket, Whale Pictures, Flamingo Pictures, Feng Shui
En el blog te doy 10 Razones para NO Apuntarte a la #OperaciónBikini La principal es que el objetivo más cruel de esta campaña es que Rechaces Tu Cuerpo, que te Rechaces a TI No olvides nunca que la BELLEZA es un ESTADO MENTAL, no una forma corporal #MeQuieroMeCuido💚 #Psicología #Salud #Bienestar #PsicologíaOnline #Psicoemociónate
Con el #ESTRÉS😰 la cosa se pone fea cuando aparece con DEMASIADA FRECUENCIA o INTENSIDAD, o cuando se mantiene durante MUCHO TIEMPO  #Psicología #PsicologiaOnline💻  #TiposDeEstrés #EstrésAgudo Mindfulness, Emotional Intelligence, Relationships, Consciousness
Con el #ESTRÉS😰 la cosa se pone fea cuando aparece con DEMASIADA FRECUENCIA o INTENSIDAD, o cuando se mantiene durante MUCHO TIEMPO #Psicología #PsicologiaOnline💻 #TiposDeEstrés #EstrésAgudo
#ActividadesTerapéuticas #Objetivos #ObjetivosTerapia #PsicologiaCognitivoConductual #TerapiasTerceraGeneración #Psicoterapia #Psicología #PsicologíaEficaz #PsicologiaOnline #Psicoemociónate Therapy, Learning To Drive, Breathing Techniques, Human Behavior, Teamwork
Actividades Terapéuticas: por qué se mandan Tareas Entre Sesiones - Psicoemociónate
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Nos gusta pensar que somos muy empáticos/as. pero, ¿sabemos lo que es realmente la #empatia?   La empatía nos acerca a otras personas, pues nos permite sintonizar con lo que piensan, sienten, desean y necesitan, creando un espacio para el entendimiento y alejando el rechazo y los prejuicios  #Psicologia #PsicologiaOnline #inteligenciaemocional #Psicoemocionate #HabilidadesSociales #Asertividad #Comunicación Broadway Shows, Cinema, Assertiveness, Social Skills, Computer File, People, Movies, Movie Theater
Empatía - Psicoemociónate
Nos gusta pensar que somos muy empáticos/as. pero, ¿sabemos lo que es realmente la #empatia? La empatía nos acerca a otras personas, pues nos permite sintonizar con lo que piensan, sienten, desean y necesitan, creando un espacio para el entendimiento y alejando el rechazo y los prejuicios #Psicologia #PsicologiaOnline #inteligenciaemocional #Psicoemocionate #HabilidadesSociales #Asertividad #Comunicación
Si te sientes desbordado/o y nada de lo que estás intentado hacer para eliminar tu malestar parece estar funcionando, es el momento de acudir a un psicólogo/a  #psicologia #psicologiaonline #psicoemocionate Holding Hands, Professional Development, I'm Sorry, Personal Development
Cuándo Acudir a un/a Psicólogo/a - Psicoemociónate
Si te sientes desbordado/o y nada de lo que estás intentado hacer para eliminar tu malestar parece estar funcionando, es el momento de acudir a un psicólogo/a #psicologia #psicologiaonline #psicoemocionate
Tener en cuenta la opinión y sentimientos que otras personas tienen de ti y que te guste que sean positivas, es hasta cierto punto normal. Lo que no debes es tomar por costumbre el anteponerlos a tus propias necesidades y deseos con tal de que esas personas no se molesten contigo o te rechacen  #Asertividad #DerechosAsertivos #Autoestima #LimitesPersonales #HabilidadesSociales #Psicologia #PsicologiaOnline #Psicoemocionate Couple Photos, Couples, Scenes, Movie Posters, Self Esteem, Being Positive
Conoce tus Derechos Asertivos - Psicoemociónate
Tener en cuenta la opinión y sentimientos que otras personas tienen de ti y que te guste que sean positivas, es hasta cierto punto normal. Lo que no debes es tomar por costumbre el anteponerlos a tus propias necesidades y deseos con tal de que esas personas no se molesten contigo o te rechacen #Asertividad #DerechosAsertivos #Autoestima #LimitesPersonales #HabilidadesSociales #Psicologia #PsicologiaOnline #Psicoemocionate
Mucho cuidado si una situación cumple con una o varias de las características que la definen como estresante y además ¡se mantiene en el tiempo!. Este tipo de situaciones en las que la tensión es duradera son las que generan el estrés más importante, pues conllevan un mayor desgaste de los recursos que el organismo pone en marcha para hacer frente a la respuesta de #estrés  #Psicología #PsicologíaOnline #Emociones #ansiedad #RespuestadeEstrés #Psicoemocionate Home Decor Decals, Anxiety, Meet
Situaciones Estresantes - Psicoemociónate
Mucho cuidado si una situación cumple con una o varias de las características que la definen como estresante y además ¡se mantiene en el tiempo!. Este tipo de situaciones en las que la tensión es duradera son las que generan el estrés más importante, pues conllevan un mayor desgaste de los recursos que el organismo pone en marcha para hacer frente a la respuesta de #estrés #Psicología #PsicologíaOnline #Emociones #ansiedad #RespuestadeEstrés #Psicoemocionate
Cuando la ira se experimenta con demasiada intensidad o de forma descontrolada se convierte en un problema que daña a uno/a mismo/a y a las relaciones con otras personas. No se trata de eliminarla sino de aprender a reducirla y gestionarla con eficacia  #Ira #GestionarEnfado #InteligenciaEmocional #Asertividad #Agresividad #Emociones #Psicología #PsicologíaOnline #Psicoemocionate Ex Amor, Stop Fighting, Fighting Fair, Conflicted, Spouse, Adhd, Content Marketing, Digital Marketing, Internet Marketing
Gestionar la Ira - Psicoemociónate
Cuando la ira se experimenta con demasiada intensidad o de forma descontrolada se convierte en un problema que daña a uno/a mismo/a y a las relaciones con otras personas. No se trata de eliminarla sino de aprender a reducirla y gestionarla con eficacia #Ira #GestionarEnfado #InteligenciaEmocional #Asertividad #Agresividad #Emociones #Psicología #PsicologíaOnline #Psicoemocionate
La respuesta de estrés es una reacción adaptativa de nuestro organismo para prepararnos ante situaciones que son importantes para nosotros/as y que podemos vivir como una sobrecarga porque nos demandan una mayor atención, implicación, rapidez… Se vuelve perjudicial cuando sus efectos se mantienen en el tiempo y entonces aparecen los síntomas del estrés negativo  #Estrés #RespuestadeEstrés #Eustres #Distres #Psicología #PsicologiaOnline #Psicoemocionate Healthy Quotes, Your Head, Keep Going, Giving Up, Legs, Live, Letting Go
Respuesta de Estrés - Psicoemociónate
La respuesta de estrés es una reacción adaptativa de nuestro organismo para prepararnos ante situaciones que son importantes para nosotros/as y que podemos vivir como una sobrecarga porque nos demandan una mayor atención, implicación, rapidez… Se vuelve perjudicial cuando sus efectos se mantienen en el tiempo y entonces aparecen los síntomas del estrés negativo #Estrés #RespuestadeEstrés #Eustres #Distres #Psicología #PsicologiaOnline #Psicoemocionate
Nadie quiere sentirse mal, ni sufrir ni tener dificultades. Pero, por mucho que no nos guste sentirnos tristes, ansiosos/as o enfadados/as esto no significa que tengamos que librarnos de determinadas emociones  En esta entrada del bog desmonto algunos MITOS sobre las #EMOCIONES  #Miedo #Ira #Ansiedad #Tristeza #Depresión #InteligenciaEmocional #Psicoeducación #Psicología #PsicologíaOnline #Psicoemocionate Place Cards, Place Card Holders, Being Happy Alone
Emociones: Mitos y Leyendas - Psicoemociónate
Nadie quiere sentirse mal, ni sufrir ni tener dificultades. Pero, por mucho que no nos guste sentirnos tristes, ansiosos/as o enfadados/as esto no significa que tengamos que librarnos de determinadas emociones En esta entrada del bog desmonto algunos MITOS sobre las #EMOCIONES #Miedo #Ira #Ansiedad #Tristeza #Depresión #InteligenciaEmocional #Psicoeducación #Psicología #PsicologíaOnline #Psicoemocionate
Quienes habéis estado conmigo en consulta sabéis bien a lo que me refiero con la entrada del blog de esta semana. Es el famoso #MeQuieroMeCuido ;)  Algunas personas piensan primero en A, después en B, luego en C…. y en último lugar en ellas y en sus necesidades. O creen que son cosas triviales o enumeran mil excusas para no dedicarse tiempo. Sea como sea, esto te pasa factura  No te Olvides de Ti  #Autoestima #Autocuidado #BienestarEmocional #EquilibrioPersonal #Psicologia #Psicoemocionate Ripped Jean, Entryway
Quienes habéis estado conmigo en consulta sabéis bien a lo que me refiero con la entrada del blog de esta semana. Es el famoso #MeQuieroMeCuido ;) Algunas personas piensan primero en A, después en B, luego en C…. y en último lugar en ellas y en sus necesidades. O creen que son cosas triviales o enumeran mil excusas para no dedicarse tiempo. Sea como sea, esto te pasa factura No te Olvides de Ti #Autoestima #Autocuidado #BienestarEmocional #EquilibrioPersonal #Psicologia #Psicoemocionate
Lo que diferencia fundamentalmente a una persona que ha sufrido depresión de otra que nunca ha pasado por un episodio depresivo, es la forma en la que afrontan los estados de ánimo tristes. Y aquí es donde la psicoterapia interviene, proporcionando a las personas nuevas habilidades y métodos alternativos de enfrentarse a sus estados de ánimo negativos  #Depresión #Recaída #TrastornoDepresivo #Teasdale #Psicología #PsicologíaOnline #Psicoemociónate Teasdale, Shape, Past Tense, Sad, Films
La Tristeza como Desencadenante de una Recaída en Depresión - Psicoemociónate
Lo que diferencia fundamentalmente a una persona que ha sufrido depresión de otra que nunca ha pasado por un episodio depresivo, es la forma en la que afrontan los estados de ánimo tristes. Y aquí es donde la psicoterapia interviene, proporcionando a las personas nuevas habilidades y métodos alternativos de enfrentarse a sus estados de ánimo negativos #Depresión #Recaída #TrastornoDepresivo #Teasdale #Psicología #PsicologíaOnline #Psicoemociónate
Una adecuada gestión del tiempo no implica ganar unos minutos “a toda costa”, sino ganar en calidad de vida y estabilidad emocional a la vez que se es productivo/a y eficiente  #GestiondelTiempo #Estrés #Ansiedad #Procrastinar #DesarrolloPersonal #DesarrolloProfesional #Eficaz #OrganizacióndelTrabajo #Psicología #PsicologíaOnline #Psicoemocionate Letter Board, Costa, Lettering, Time Management, Productivity, Stability
9 Hábitos para una Excelente Gestión del Tiempo - Psicoemociónate
Una adecuada gestión del tiempo no implica ganar unos minutos “a toda costa”, sino ganar en calidad de vida y estabilidad emocional a la vez que se es productivo/a y eficiente #GestiondelTiempo #Estrés #Ansiedad #Procrastinar #DesarrolloPersonal #DesarrolloProfesional #Eficaz #OrganizacióndelTrabajo #Psicología #PsicologíaOnline #Psicoemocionate
MINDFULNESS no es una terapia, es una técnica  Se incluye en las denominadas Terapias Psicológicas de Tercera Generación, y permite que las personas acepten sus vivencias sin juzgarlas, lo que significa no modificar o eliminar aquellos pensamientos, emociones y sensaciones que están experimentando, sino aprender a relacionarse con ellos de una forma diferente, desde la aceptación  En la entrada del blog de esta semana te explico algunos de los motivos por los que los y las psicólogas incluímos l Thoughts, Eyes
¿Qué es Mindfulness? - Psicoemociónate
MINDFULNESS no es una terapia, es una técnica Se incluye en las denominadas Terapias Psicológicas de Tercera Generación, y permite que las personas acepten sus vivencias sin juzgarlas, lo que significa no modificar o eliminar aquellos pensamientos, emociones y sensaciones que están experimentando, sino aprender a relacionarse con ellos de una forma diferente, desde la aceptación En la entrada del blog de esta semana te explico algunos de los motivos por los que los y las psicólogas incluímos l