Gestionar nuestro cansancio de la forma adecuada es hacernos cargo de nuestra salud logrando, de este modo, alcanzar un estado de mayor serenidad. ¿Cómo gestionar el cansancio? Tener un sueño saludable. Beneficios de tomar agua para el cuerpo: bebe antes de tener sed. Nutrientes antifatiga. Dieta antiinflamatoria. Equilibra tu microbiota. Hábitos para activar tu energía: recarga tu batería.
