Instant oatmeal jars - just put 1 cup of boiling water or milk. Let it sit for 10 minutes and you're ready to go. Lots of great mix in ideas here.

"Instant" Oatmeal Jars - Easy Breakfast Meal Prep - use freeze-dried fruit - add hot water and let sit 10 minutes while getting ready for the day

How to pack a week of salads tonight so they're crisp until Sunday.

An Easy Technique to Pack 5 Salads Tonight That Will Stay Fresh All Week

Tutorial- The Ultimate Salad in a Jar and How to Make Salads for the Week in One Day - Hungry Healthy Girl

Tutorial- The Ultimate Salad in a Jar and How to Make Salads for the Week in One Day

Tips for making 5 grab-n-go salads in a jar, for an easy lunch throughout the week. This can definitely be tweaked so lunch will be "easy-peasey"

Para hacer crecer germinados.

Tutorial de germinación

Cualquier semilla de leguminosa o grano de cereal puede ser germinado, aunque los más apreciados por su ternura y buen sabor son los brotes de: legumbres (porotos mung, soja, alfalfa), cereales (trigo, cebada) y también de berro, rábano, calabaza, girasol, lino, sésamo, etc

Germinados: qué son, cómo hacerlos y cuáles son sus propiedades

Cualquier semilla de leguminosa o grano de cereal puede ser germinado, aunque los más apreciados por su ternura y buen sabor son los brotes de: legumbres (porotos mung, soja, alfalfa), cereales (trigo, cebada) y también de berro, rábano, calabaza, girasol, lino, sésamo, etc

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Como Germinar las Semillas de Chia

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