Inteligencia Emocional

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Podemos tener una súper metodología de educación emocional, una súper programación y unos súper materiales, que si no tenemos equilibrio emocional es probable sea en balde. En cuanto a la educación emocional, hay ciertos contenidos que se deben de transmitir. Y más importante es que sepamos interpretar nuestras emociones y así poder interpretar la de nuestrxs alumnxs, que sepamos gestionar nuestros momentos de intensidad emocional para mostrarles y ofrecerles alternativas sanas y satisfactorias Ten, Emotional Intelligence
Equilibrio emocional
Podemos tener una súper metodología de educación emocional, una súper programación y unos súper materiales, que si no tenemos equilibrio emocional es probable sea en balde. En cuanto a la educación emocional, hay ciertos contenidos que se deben de transmitir. Y más importante es que sepamos interpretar nuestras emociones y así poder interpretar la de nuestrxs alumnxs, que sepamos gestionar nuestros momentos de intensidad emocional para mostrarles y ofrecerles alternativas sanas y satisfactorias
La ALEXITIMIA es la dificultad de una persona en conectarse con sus senaciones y sus necesidades. No son capaces de discernir lo que sucede en su cuerpo y les cuesta cuidar de sí mismos/as en consecuencia. En consecuencia también les cuesta entender las emociones de su entorno. No es que no sientan las emociones, es que no saben detectarlas y comunicarlas, por lo que es típico que se muestren a través de problemas físicos como dolores, problemas intestinales... #alexitimia #emociones Trauma, Psychology, Blog, Self Esteem, Nonviolent Communication, Early Childhood, Psicologia, Blogging
Alexitimia
La ALEXITIMIA es la dificultad de una persona en conectarse con sus senaciones y sus necesidades. No son capaces de discernir lo que sucede en su cuerpo y les cuesta cuidar de sí mismos/as en consecuencia. En consecuencia también les cuesta entender las emociones de su entorno. No es que no sientan las emociones, es que no saben detectarlas y comunicarlas, por lo que es típico que se muestren a través de problemas físicos como dolores, problemas intestinales... #alexitimia #emociones
Todos tenemos la capacidad intrínseca de regularnos y buscar el equilibrio. El SUSPIRO es un elemento de regulación que está relacionado con diversas emociones o estados: tristeza, cansancio, alivio, satisfacción... De manera natural nuestro cuerpo responde para equilibrarse, respira profundamente y suelta el aire de manera intensa con un sonido especial que hace que reconozcamos el suspiro. ¿Y si este conocimiento lo utilizáramos de manera dirigida? #suspiro #suspirofisiologico Natural, Deep, Knowledge, Nature, Au Natural
El poder del suspiro
Todos tenemos la capacidad intrínseca de regularnos y buscar el equilibrio. El SUSPIRO es un elemento de regulación que está relacionado con diversas emociones o estados: tristeza, cansancio, alivio, satisfacción... De manera natural nuestro cuerpo responde para equilibrarse, respira profundamente y suelta el aire de manera intensa con un sonido especial que hace que reconozcamos el suspiro. ¿Y si este conocimiento lo utilizáramos de manera dirigida? #suspiro #suspirofisiologico
¿Conoces el primer axioma de la PNL (programación neuro-lingüistica)? El "mapa no es el territorio" se traduce en que ningún mapa refleja el mundo en una forma completa y exacta. Las personas hacemos nuestros mapas mentales para movernos por el mundo y éstos son personales y únicos, son nuestra "realidad en parte". Se forman a través de la percepción de la realidad y la codificación que cada uno y una hacemos. Si queremos entender al otro tendremos que hacer el esfuerzo de entender sus mapas. Shape, World, Mind Maps, People
El mapa no es el territorio
¿Conoces el primer axioma de la PNL (programación neuro-lingüistica)? El "mapa no es el territorio" se traduce en que ningún mapa refleja el mundo en una forma completa y exacta. Las personas hacemos nuestros mapas mentales para movernos por el mundo y éstos son personales y únicos, son nuestra "realidad en parte". Se forman a través de la percepción de la realidad y la codificación que cada uno y una hacemos. Si queremos entender al otro tendremos que hacer el esfuerzo de entender sus mapas.
Los examenes acompañan la vida de los estudiantes durante toda la trayectoria y a veces afectan desproporcionadamente el clima familiar. Aquí tienes unos tips de qué preguntas hacer y qué preguntas evitar a la hora de obtener infomración sobre los exámenes de nuestros hijos e hijas. #examen #exámenes #notas #calificaciones #evaluaciones Daughters, Students
Preguntas respetuosas post-examen
Los examenes acompañan la vida de los estudiantes durante toda la trayectoria y a veces afectan desproporcionadamente el clima familiar. Aquí tienes unos tips de qué preguntas hacer y qué preguntas evitar a la hora de obtener infomración sobre los exámenes de nuestros hijos e hijas. #examen #exámenes #notas #calificaciones #evaluaciones
La emoción (o estados emocionales) resultan de un complejo sistema de mensajes químicos que recorren nuestro cuerpo, afectan directamente a lo que percibimos, y NO son elegidos por la persona que los experimenta, otro asunto sería la gestión, que de eso ya hemos hablado en numerosas ocasiones. Por tanto en el caso de las aulas, es una responsabilidad compartida entre el alumnado y el profesorado. Professor, Learning, Messages, Management
Estados emocionales y aprendizaje
La emoción (o estados emocionales) resultan de un complejo sistema de mensajes químicos que recorren nuestro cuerpo, afectan directamente a lo que percibimos, y NO son elegidos por la persona que los experimenta, otro asunto sería la gestión, que de eso ya hemos hablado en numerosas ocasiones. Por tanto en el caso de las aulas, es una responsabilidad compartida entre el alumnado y el profesorado.
¿Qué pensamientos os vienen ahora mismo a la cabeza? Es un titular algo escandaloso, lo sabemos, pero tranquil@s, esto NO es una conclusión del estudio científico, sino una de las hipótesis que este estudio pretendía investigar. Infancy, Studio, Thoughts
Consumo de pantallas y Déficit de atención
¿Qué pensamientos os vienen ahora mismo a la cabeza? Es un titular algo escandaloso, lo sabemos, pero tranquil@s, esto NO es una conclusión del estudio científico, sino una de las hipótesis que este estudio pretendía investigar.
Entra en nuestro artículo donde encontraréis cómo las necesidades están íntimamente relacionadas con nuestras conductas y qué podemos hacer como padres/madres y docentes para tenerlas en cuenta y poder cubrirlas. Además en esta imagen os planteamos acciones globales para satisfacer cada una de las necesidades y así favorecer unos buenos cimientos emocionales en los niños y niñas. #necesidades #necesidadesemocionales #inteligenciaemocional #educacionemocional Emotional Development, Daily Positive Affirmations, Summary, Mothers
Necesidades Emocionales
Entra en nuestro artículo donde encontraréis cómo las necesidades están íntimamente relacionadas con nuestras conductas y qué podemos hacer como padres/madres y docentes para tenerlas en cuenta y poder cubrirlas. Además en esta imagen os planteamos acciones globales para satisfacer cada una de las necesidades y así favorecer unos buenos cimientos emocionales en los niños y niñas. #necesidades #necesidadesemocionales #inteligenciaemocional #educacionemocional
Existen múltiples formas de clasificar las necesidades que todos/as y cada uno/a de nosotros/as tenemos. En este post os proponemos una muy sencilla y que nos clarifica bastante. Ser conscientes de que tenemos necesidades (nos guste o no) y que nuestros hijos/as o alumnos/as también las tienen nos hace disponer de un conocimiento muy valioso a la hora de ser más eficaces en nuestras acciones y nuestra comunicación. Kids Rugs, Comics, Socialism, Sons, Shapes, Kid Friendly Rugs, Cartoons
Necesidades personales
Existen múltiples formas de clasificar las necesidades que todos/as y cada uno/a de nosotros/as tenemos. En este post os proponemos una muy sencilla y que nos clarifica bastante. Ser conscientes de que tenemos necesidades (nos guste o no) y que nuestros hijos/as o alumnos/as también las tienen nos hace disponer de un conocimiento muy valioso a la hora de ser más eficaces en nuestras acciones y nuestra comunicación.
La comunicación con adolescentes es todo un reto como padres, madres y educadores/as. Después de esta secuenca de preguntas pasa a reflexionar en cómo estás y si puedes seguir manteniendo una conversación productiva con el/la adolescente. Si no es así, espera a bajar la emoción y busca otro momento mejor recordando que eres un modelo para él o ella.  #comunicaciónacolescentes #comunicación #educación #omunicaciónrespetuosa Letter Board, Home Decor Decals, Lettering, Model, Positive Discipline, Drawing Letters, Brush Lettering
Comunicación respetuosa con adolescentes ¿Cómo lograrlo? - Plumaria
La comunicación con adolescentes es todo un reto como padres, madres y educadores/as. Después de esta secuenca de preguntas pasa a reflexionar en cómo estás y si puedes seguir manteniendo una conversación productiva con el/la adolescente. Si no es así, espera a bajar la emoción y busca otro momento mejor recordando que eres un modelo para él o ella. #comunicaciónacolescentes #comunicación #educación #omunicaciónrespetuosa
La expresión del malestar en los niños/as es muy variada. A veces es bastante clara la señal, pero otras veces no tanto, por ejemplo cuando tienen ciertas regresiones. Éstas pueden ser: ya no poder dormirse solos cuando antes lo hacían, hacerse pipi en la cama, estar con una actitud apagada... Ser consciente de sus muestras de no estar bien es muy importante como sus referentes ya que nosotros debemos ayudarles a que vayan adquiriendo la caja de herramientas para la gestión emocional. Tool Box, Attitude, Flooring
Cómo te muestra tu hijo/a que lo está pasando mal
La expresión del malestar en los niños/as es muy variada. A veces es bastante clara la señal, pero otras veces no tanto, por ejemplo cuando tienen ciertas regresiones. Éstas pueden ser: ya no poder dormirse solos cuando antes lo hacían, hacerse pipi en la cama, estar con una actitud apagada... Ser consciente de sus muestras de no estar bien es muy importante como sus referentes ya que nosotros debemos ayudarles a que vayan adquiriendo la caja de herramientas para la gestión emocional.
¿Por dónde empiezo si deseo mejorar o entrenar mi AUTOESTIMA? Detrás de ciertos comportamientos y sensaciones que nos llevan a consecuencias poco deseables pueden existir la baja valoración de uno/a mismo/a. Te invitamos a tomar conciencia de tu Autoestima y fomentarlo. Dentro del artículo puedes descargar las plantillas!  #autoestima #ejercicios #autoconcepto #plantillasdescargables #autoaceptacion #autoimagen Learning Psychology, School Psychology, Psychology Facts, Norway Girls, Aspie, Counseling Activities, Lcsw, Coaching Tools, Mindfullness
Autoestima: dos sencillos ejercicios para entrenarla - Plumaria
¿Por dónde empiezo si deseo mejorar o entrenar mi AUTOESTIMA? Detrás de ciertos comportamientos y sensaciones que nos llevan a consecuencias poco deseables pueden existir la baja valoración de uno/a mismo/a. Te invitamos a tomar conciencia de tu Autoestima y fomentarlo. Dentro del artículo puedes descargar las plantillas! #autoestima #ejercicios #autoconcepto #plantillasdescargables #autoaceptacion #autoimagen
Es importante saber cómo gestionar el enfado o la ira para que no te domine. Coaching, Yoga, Person, Tips, Bad Habits, Being Positive, Anxiety, Inspirational Quotes
Plumaria es Pedagogía, inteligencia emocional y Coaching en Madrid
Es importante saber cómo gestionar el enfado o la ira para que no te domine.
6 pasos para manejar una rabieta de manera respetuosa.  #inteligenciaemocional #rabietas #enfado #estrategiaseducativas #educacionrespetuosa #comunicacionnoviolenta #gestiondeemociones Search, Words, Word Search Puzzle
Hablemos de rabietas: prevención y actuación
6 pasos para manejar una rabieta de manera respetuosa. #inteligenciaemocional #rabietas #enfado #estrategiaseducativas #educacionrespetuosa #comunicacionnoviolenta #gestiondeemociones
Las condiciones básicas para una sana comunicación con tu pareja #comunicación #pareja #inteligenciaemocional #coaching Frases, Free Stencils, Craft Cards, Relationships, Counseling
Comunicación en pareja: 7 herramientas para mejorarla - Plumaria
Las condiciones básicas para una sana comunicación con tu pareja #comunicación #pareja #inteligenciaemocional #coaching