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Herramientas Inteligencia Emocional

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Los celos son una emoción, así que es algo transitorio que viene y va. Por supuesto, hay épocas más susceptibles e irritables. 1. Indaga sobre el significado de la conducta, cómo se está sintiendo, qué necesidades tiene... 2. Pasa momentos a solas con cada uno 3. Poner objetivos colaborativos y no competitivos 4. Ayúdales a explicar lo que sienten, dales narrativa. Ej: "puede que estés sintiendo que te quiero algo menos, te entiendo y me gustaría que te sintieras mejor, ¿quieres que...?" Jealousy, Emotional Intelligence, Tools, Get Well Soon
Qué hacer con los celos de mis hijos/as
Los celos son una emoción, así que es algo transitorio que viene y va. Por supuesto, hay épocas más susceptibles e irritables. 1. Indaga sobre el significado de la conducta, cómo se está sintiendo, qué necesidades tiene... 2. Pasa momentos a solas con cada uno 3. Poner objetivos colaborativos y no competitivos 4. Ayúdales a explicar lo que sienten, dales narrativa. Ej: "puede que estés sintiendo que te quiero algo menos, te entiendo y me gustaría que te sintieras mejor, ¿quieres que...?"
Con este cuento que recomendamos podréis poner palabras a lo que les ocurre cuando no quieren ir l cole y ayudarles a situarse. Mar Romera no sólo implica a la emoción sino también al cuerpo y nos da posibilidades de gestión. Además recordad: 🌼 siempre es mejor despedirles desde su altura, sin cogerles, 🏵️decirles cuándo vas a volver, 🌸dedicar algunas tardes a estar con niñxs de su clase y 🌺otras tardes pasar tiempo a solas. #cuentos #educaciónemocional #vueltaalcole #adaptacioncole Videos, Instagram, Alone Time, Te Quiero, Short Stories, Words, Management
DANI no quiere ir al cole
Con este cuento que recomendamos podréis poner palabras a lo que les ocurre cuando no quieren ir l cole y ayudarles a situarse. Mar Romera no sólo implica a la emoción sino también al cuerpo y nos da posibilidades de gestión. Además recordad: 🌼 siempre es mejor despedirles desde su altura, sin cogerles, 🏵️decirles cuándo vas a volver, 🌸dedicar algunas tardes a estar con niñxs de su clase y 🌺otras tardes pasar tiempo a solas. #cuentos #educaciónemocional #vueltaalcole #adaptacioncole
Hay ciertos momentos del día o épocas donde los pensamientos intrusivos toman protagonismo y se convierten en compañeros de vida muy molestos. Normalmente cuando estamos más estresados, más irritables y cansados los este tipo de pensamientos, que no son agradables, nos invaden y toman demasiadas riendas en nuestra vida. Estás tres actividades te ayudarán. Ah, y aquí tienes el video de la gimnasia visual: https://youtu.be/utT7IwFGPyU #pensamientosintrusivos #bienestaremocional Coaching, Youtube, Person, Mental Health, Gymnastics, Thoughts, Activities
Actividades para pensamientos intrusivos
Hay ciertos momentos del día o épocas donde los pensamientos intrusivos toman protagonismo y se convierten en compañeros de vida muy molestos. Normalmente cuando estamos más estresados, más irritables y cansados los este tipo de pensamientos, que no son agradables, nos invaden y toman demasiadas riendas en nuestra vida. Estás tres actividades te ayudarán. Ah, y aquí tienes el video de la gimnasia visual: https://youtu.be/utT7IwFGPyU #pensamientosintrusivos #bienestaremocional
5.Es positivo que les dediquemos a diario un tiempo especial o en exclusiva a cada un@. 6. Nos hemos criado normalmente en ambientes de competitividad y ese recurso no suele salir de forma fácil. Fomentar la cooperación y colaboración nos dará resultados a la larga muy beneficiosos. 7. Cuando no están fluyendo las cosas como nos gustaría la opción es crear reuniones familiares. Elegid un espacio donde haya un buen clima y tratad los temas que os preocupan. Movie Posters, Movies, Shape, Family Meeting, Being Positive, Sisters, Family Reunions, Films
Prevenir peleas hermanos
5.Es positivo que les dediquemos a diario un tiempo especial o en exclusiva a cada un@. 6. Nos hemos criado normalmente en ambientes de competitividad y ese recurso no suele salir de forma fácil. Fomentar la cooperación y colaboración nos dará resultados a la larga muy beneficiosos. 7. Cuando no están fluyendo las cosas como nos gustaría la opción es crear reuniones familiares. Elegid un espacio donde haya un buen clima y tratad los temas que os preocupan.
Intentar inhibir un comportamiento solo consigue que el cerebro focalice su antención en ese circuito, y por lo tanto será reforzado. El cerebro está entrenado para recordar, si quiero dejar de hacer o pensar algo, tengo que enfocarme en aquello que SÍ quiero hacer. El cambio de hábito es un proceso que reorganiza circuitos neuronales, y por lo tanto no es algo inmediato, seamos conscientes de que nos llevará un tiempo. Lo que nos ayudará seguro es tratarnos con amabilidad. #hábito #cerebro Thinking About You, Willpower, Behavior, Film Poster, Cinema
Conoce tu cerebro
Intentar inhibir un comportamiento solo consigue que el cerebro focalice su antención en ese circuito, y por lo tanto será reforzado. El cerebro está entrenado para recordar, si quiero dejar de hacer o pensar algo, tengo que enfocarme en aquello que SÍ quiero hacer. El cambio de hábito es un proceso que reorganiza circuitos neuronales, y por lo tanto no es algo inmediato, seamos conscientes de que nos llevará un tiempo. Lo que nos ayudará seguro es tratarnos con amabilidad. #hábito #cerebro
A menudo en el despacho nos encontramos con menores de la etapa Infantil a los que les cuesta expresar la emoción que sienten. Es normal, aún su cerebro está madurando. Con esta plantilla queremos regalaros una herramienta ideal para estas edades. Os recomendamos imprimirla a doble cara, plastificarla y usar rotuladores de pizarra blanca, así la podréis tener en casa o en clase y podrá reutilizarse. Podéis descargarla gratuitamente en el link, además de pistas para su uso. Film Posters, Cara, Ideal, Normal, Link
Plantilla Inteligencia Emocional para infantil (3-6 años)
A menudo en el despacho nos encontramos con menores de la etapa Infantil a los que les cuesta expresar la emoción que sienten. Es normal, aún su cerebro está madurando. Con esta plantilla queremos regalaros una herramienta ideal para estas edades. Os recomendamos imprimirla a doble cara, plastificarla y usar rotuladores de pizarra blanca, así la podréis tener en casa o en clase y podrá reutilizarse. Podéis descargarla gratuitamente en el link, además de pistas para su uso.
Aquí tienes algunos consejos que nos ayudarán para la gestión de estos primeros días. Recuerda que las emociones se contagian y puedes tener el poder de utilizarlo a tu favor. Search, Word Search, Word Search Puzzle
CÓMO ACOMPAÑAR LAS PRIMERAS SEMANAS DEL COLE
Aquí tienes algunos consejos que nos ayudarán para la gestión de estos primeros días. Recuerda que las emociones se contagian y puedes tener el poder de utilizarlo a tu favor.
2-6 años Para comenzar con la identificación emocional. Tiraremos la ruleta por turnos y tendremos que imitar la expresión que nos ha tocado. Podemos empezar por la cara, y seguir aumentando la complejidad, por ejemplo usar también el cuerpo, como es el cuerpo de alguien que esta enfadado, o sorprendido... 7- 12 años Muy útil para trabajar la gestión emocional. Nosotras solemos proponer tirar la ruleta por turnos y explicar la última vez que hemos sentido la emoción que nos ha tocado. Pie Chart, Diagram
2-6 años Para comenzar con la identificación emocional. Tiraremos la ruleta por turnos y tendremos que imitar la expresión que nos ha tocado. Podemos empezar por la cara, y seguir aumentando la complejidad, por ejemplo usar también el cuerpo, como es el cuerpo de alguien que esta enfadado, o sorprendido... 7- 12 años Muy útil para trabajar la gestión emocional. Nosotras solemos proponer tirar la ruleta por turnos y explicar la última vez que hemos sentido la emoción que nos ha tocado.
3 tips para una vuelta al cole emocionalmente respetuosa: 1- No le quites importancia al cambio 2- Prepárales mentalmente 3- Acepta y valida todas las emociones que surjan Family Guy, Guys, Quites, Fictional Characters, Fantasy Characters, Sons, Boys
Vuelta al cole respetuosa
3 tips para una vuelta al cole emocionalmente respetuosa: 1- No le quites importancia al cambio 2- Prepárales mentalmente 3- Acepta y valida todas las emociones que surjan
Jugar fomenta la conexión con los hijos. Aún sin querer perder los momentos en los que no hace falta hacer NADA (algo que es importante aprender y dar ejemplo). Otros momentos podrían ser mucho más amenos y distendidos si provocamos o proponemos algún juego. Así que hoy os proponemos varios minijuegos fáciles para cualquier momento sin necesidad de material. No Me Importa, Ecards, Ecard Meme, Memes, Games
Jugar fomenta la conexión con los hijos. Aún sin querer perder los momentos en los que no hace falta hacer NADA (algo que es importante aprender y dar ejemplo). Otros momentos podrían ser mucho más amenos y distendidos si provocamos o proponemos algún juego. Así que hoy os proponemos varios minijuegos fáciles para cualquier momento sin necesidad de material.
No es raro que un niño o niña quiera ser el que manda, el que tenga el poder💪, hasta cierto punto eso puede ser un buen síntoma de autonomía. Lo que pasa es que si no hay límites claros y responsividad, a veces los padres/madres o educadores/as nos podemos sentir desafiados, amenazados y derrotados. Y los niños pueden sentirse frustrados y sobrepasados. Recuerda que indagar en la emoción y necesidad que hay detrás es vital para entender las conductas de nuestros hijos/as o alumnos/as. Peanuts Comics, Feeling Frustrated, Being Weird
No es raro que un niño o niña quiera ser el que manda, el que tenga el poder💪, hasta cierto punto eso puede ser un buen síntoma de autonomía. Lo que pasa es que si no hay límites claros y responsividad, a veces los padres/madres o educadores/as nos podemos sentir desafiados, amenazados y derrotados. Y los niños pueden sentirse frustrados y sobrepasados. Recuerda que indagar en la emoción y necesidad que hay detrás es vital para entender las conductas de nuestros hijos/as o alumnos/as.
CONFIAR EN LA AUTONOMÍA DE NUESTROS HIJOS ES UNO DE LOS MAYORES REGALOS QUE PODEMOS HACERLES. Debemos tener en cuenta cuando NO es un buen momento para introducir nuevas tareas: 🚩Si tienes prisa 🚩Si estás enfadado o muy estresado 🚩Si tienes demasiado miedo de que lo haga solo (primero trabájatelo a nivel personal) 🚩Si el niño está cansado, tiene hambre o está muy saturado. 🚩Si se niega (y entonces valorar si es por comodidad, porque no está a su alcance, etc.) Make Envelopes, Stressed Out
CONFIAR EN LA AUTONOMÍA DE NUESTROS HIJOS ES UNO DE LOS MAYORES REGALOS QUE PODEMOS HACERLES. Debemos tener en cuenta cuando NO es un buen momento para introducir nuevas tareas: 🚩Si tienes prisa 🚩Si estás enfadado o muy estresado 🚩Si tienes demasiado miedo de que lo haga solo (primero trabájatelo a nivel personal) 🚩Si el niño está cansado, tiene hambre o está muy saturado. 🚩Si se niega (y entonces valorar si es por comodidad, porque no está a su alcance, etc.)
Entra en nuestro artículo y descubre más Early Childhood
Fomento de la autonomía
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¿Cómo se expresa cada emoción básica? Aquí un breve repaso que nos ayuda a la identificación emocional (con y sin mascarilla) Lips, Training
La cara de las emociones
¿Cómo se expresa cada emoción básica? Aquí un breve repaso que nos ayuda a la identificación emocional (con y sin mascarilla)
Pues es que el apego es la posibilidad que damos a nuestros hij@s de ir creando una caja de herramientas completa, útil y estable para ir desenvolviéndose en la vida. Os traemos 6 ideas concretas para entendáis más a fondo cómo se crea el apego seguro. ¿Y para qué todo esto? Muy fácil, para educar niñ@s más independientes y con mayores recursos personales para afrontar las dificultades de la vida sin depender de los demás. Serán más felices. Health, Chakras, Psicologia, Vida, Mental, Chakra, Feminist, Inside, Motherhood
Tips para un apego seguro
Pues es que el apego es la posibilidad que damos a nuestros hij@s de ir creando una caja de herramientas completa, útil y estable para ir desenvolviéndose en la vida. Os traemos 6 ideas concretas para entendáis más a fondo cómo se crea el apego seguro. ¿Y para qué todo esto? Muy fácil, para educar niñ@s más independientes y con mayores recursos personales para afrontar las dificultades de la vida sin depender de los demás. Serán más felices.