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Las Palmas de Gran Canaria
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Seguro que has oído hablar de ellos. Aprende a hacer los abdominales hipopresivos. ¡Consigue ese cuerpo que siempre has deseado!

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Para poder presumir cubitos en el abdomen, no necesitas gastar mucho dinero en gyms caros, dietas especiales ni cremas para adelgazar. Solo necesitas una silla y 10 minutos de tu tiempo. Genial.guru te invita a probar estos 5 ejercicios sencillos que te ayudarán a poner en forma tu abdomen.

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7 Ejercicios para un abdomen plano y una cintura de avispa, que puedes hacer sin levantarte de la silla

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EJERCICIO MÁS PODEROSO QUE 1.000 ABDOMINALES QUE SE HACE EN 60 SEGUNDOS Y EN 30 DÍAS SE VEN LOS RESULTADOS

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Si buscas bajar de peso, mira por qué es mejor caminar en lugar de correr.

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CORE 1. 20 each side 2. 12 each side 3. 12 each side 4. 15 reps 3-4 rounds www.alexia-clark.com #alexiaclark #queenofworkouts…

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¡Vamos, sí se puede!

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Rutina para conseguir un abdomen plano y cintura definida

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Campestre

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Luce un vientre plano con esta agua detox

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