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Mis Recetas Fitness: COMO PREPARAR UN SANDWICH MUY SALUDABLE Y FIT??

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Bolinhos de Abobrinha com Cenoura

Bolinhos de Abobrinha com Cenoura, para ver a receita clique na imagem para ir ao Manga com Pimenta.

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão (conheça os benefícios)

Health And Fitness Tips To Kickstart Your Metabolism - Health And Wellness Hero

Batata doce (ou batata salsa ou mesmo a batata inglesa) “chips” ao forno. Tempere as batatas ainda cruas com azeite de oliva, sal, pimenta do reino, orégano e tomilho.

Batata doce (ou batata salsa) “chips” ao forno e minha nova rotina saudável

Batata doc (ou batata salsa ou mesmo a batata inglesa) “chips” ao forno…

Peito de frango com quinoa e brocólis                                                                                                                                                                                 Mais

12 receitas deliciosas de peito de frango

Nugget de Frango com Cenoura e Aveia

Nugget de Frango com Cenoura e Aveia

Sexy Legs, Low Carb, Low Fodmap, Lactose, Lighting, Muffins Quiche, Healthy Life, Eating Healthy, Clean Eating

Croquetas de atún versión Fit ///Deliciosas y ligeritas tortitas de atún, preparadas con linaza, perejil y un toque de limón, servidas con una rica crema de aguacate.

Croquetas de atún versión Fit

Croquetas de atún versión Fit ///Deliciosas y ligeritas tortitas de atún, preparadas con linaza, perejil y un toque de limón, servidas con una rica crema de aguacate.

Chegou em casa com fome de comida gostosa, não deixou nada preparado e a geladeira tá na vibe fim de mês, recheada de espaço?! Essa crepioca turbinada de brócolis vai tornar sua noite mais tranquil…

Receita: Crepioca de brócolis

Chegou em casa com fome de comida gostosa, não deixou nada preparado e a geladeira tá na vibe fim de mês, recheada de espaço?! Essa crepioca turbinada de brócolis vai tornar sua noite mais tranquil…

massa base: 1 ovo, 1 col generosa de goma de tapioca, 1/2 col de farinha de linhaça dourada, 2 col de água. Mistura tudo, frigideira, quando estiver meio barro meio tijolo, vai jogando frango desfiado por cima, cenoura ralada e 1 colher de requeijão. ervas desidratadas também! Fecha em forma de crepe, deixa dourar mais um minutinho e depois vira.

Crepioca cremosa

massa base: 1 ovo, 1 col generosa de goma de tapioca, 1/2 col de farinha de linhaça dourada, 2 col de água. Mistura tudo, frigideira, quando estiver meio barro meio tijolo, vai jogando frango desfiado por cima, cenoura ralada e 1 colher de requeijão. ervas desidratadas também! Fecha em forma de crepe, deixa dourar mais um minutinho e depois vira.

Receita de Abobrinha recheada com frango desfiado - Comida e Receitas

Receita de Abobrinha recheada com frango desfiado

Hamburguesas de espinacas, receta Fit

Hamburguesas de espinacas

Hamburguesas de espinacas, receta Fit - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

Molho cremoso de couve-flor-3

Molho cremoso de couve-flor (falso molho branco)

Gente, receita Deusa! Brownie fit de frigideira. Sim, isso existe e é uma delícia.  A textura não fica como a de um bolo brownie porque não leva farinha, mas é muito gostoso, além de rápido e fácil de fazer.

Gente, receita Deusa! Brownie fit de frigideira. Sim, isso existe e é uma delícia. A textura não fica como a de um bolo brownie porque não leva farinha, mas é muito gostoso, além de rápido e fácil de fazer.

Receita De Croquete Fit

Receita De Croquete Fit De Batata e Cenoura, Rápida e Fácil!

Receita De Croquete Fit - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

Receita De Coxinha Fit Super Saudável

Receita De Coxinha Fit, Fácil De Fazer, Deliciosa e Nutritiva!

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