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Para tener el cuerpo con los músculos definidos y un físico atractivo los ejercicios anaeróbicos ayudan. Uno que permite aumentar la masa muscular, tonificar y ser más fuertes es la sentadilla con piernas separadas. A continuación te enseñaremos cómo realizar correctamente esta rutina conocida también como “squat en sumo” y cuáles músculos trabajan. [toc] Técnicas …  Squat o sentadillas con piernas separadas o en Sumo Leer más » Workout Chart, Leg Workout, Gym Workouts, Workout Plan, Cardio Gym, Crossfit, Fitness Goals, Fitness Tips, Fitness Body
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Squat o sentadillas con piernas separadas o en Sumo

Para tener el cuerpo con los músculos definidos y un físico atractivo los ejercicios anaeróbicos ayudan. Uno que permite aumentar la masa muscular, tonificar y ser más fuertes e... 
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