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Cómo extender la columna

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Esta obra apresenta uma introdução às técnicas de massagem e seus benefícios, bem como explica as diferenças entre massagem oriental e ocidental, e as peculiaridades de cada método. Nela você também aprenderá os segredos da massagem sueca, do shiatsu e da reflexologia por meio de instruções passo a passo. As ilustrações em duas cores ajudam a entender os movimentos dos braços e das mãos. Ao final, os autores ensinam como utilizar os óleos essenciais nas massagens, fornecendo um apêndice…

Reflexologia

Publications from Nina Lina Gisele Pastorelli

The Best Exercises To Relieve Sciatica Nerve Pain & Heal Sciatica (Video)

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The sciatic nerve is a larger nerve that runs from the spinal column in the lower back, behind the hip joint, down the buttock and the back of the leg to the foot. Sciatica is pain that is caused by irritation or pressure on the sciatic nerve.

4 Ejercicios localizados para tonificar y levantar los pechos - YouTube

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4 movimientos simples para adelgazar los brazos #pilatesparabrazos

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Haz eso para regenar el cartílago de tus rodillas, tus huesos y tus articulaciones en tan solo una semana.

Regenera el cartilago de tus rodillas, tus huesos y articulaciones en una semana.

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Regenera el cartílago de cadera y rodillas preparando la hierbabuena así.

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The Most Powerful Muscle Building Tool On The Planet

¿Te identificas con la postura de la imagen? Muchas veces no nos damos cuentas de las malas posturas que adoptamos. Si esta es la tuya, debes hacer estos ejercicios.

¿Sueles encorvar la espada? Corrige la postura con estos ejercicios

Ideas que mejoran tu vida

YOGA BÁSICO 60 min clase completa con meditación final | Elena Malova - YouTube  Les comparto esta rutina Para principiantes es muy buena y relajante, quien se ánima? Namasté

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Espalda saludable o como quitar dolor de espalda - Movimiento Inteligente TV con Lea Kaufman - YouTube

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Cómo aliviar el dolor cervical con 3 estiramientos - Fisioterapia para TI - YouTube

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Qué hacer en lugar de tronarte la espalda - YouTube

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Maneras de eliminar la papada y tonificar el cuello

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El secreto para terminar con el dolor de espalda se encuentra en los pies. 4 Ejercicios, 10 minutos al día. #ciaticoejercicios

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6 Ejercicios Para SANAR El Dolor Del Nervio Ciático, Dolor De Cadera Y Espalda Y Lubricar Las Articu - YouTube

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Muchas veces por el estrés del día a día, o incluso por malas posturas al sentarnos en la oficina, o al caminar, la espalda tiende a sufrir molestias y dolores que son realmente fuertes, y que no sabemos cómo quitarnos.

El secreto para terminar con el dolor de espalda se encuentra en los pies. 4 Ejercicios, 10 minutos al día

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