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Cupcakes de Zanahoria

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The Butterfly Twist! Does some AMAZING stuff for your obliques!

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♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ RUTINA DE CARDIO IDEAL PARA PERDER PESO Una rutina de cardio con tabata de 25 minutos para realizar en casa para perder peso y to... #PilatesenCasa

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Glutes

Tighten Up Your Butt; Tracy Anderson Method in Cosmopolitan; Fit in 6 minutes column

Ejercicios para Tonificar el Cuerpo - 1001 Consejos

Ejercicios para Tonificar el Cuerpo

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alicefit #Muffins protéicos de mandarina Coloca en una licuadora: 2 claras + 2 mandarinas (gajos enteros) + 2 cds de avena + 1/4tz de #WheyProtein @evolutionadvance de vainilla + rayadura de limón. Licúa todo por 2 minutos y deja reposar.. Coloca la mezcla en moldes de silicón (3/4 de capacidad) y lleva al microondas por 3 minutos. Deten la cocción si ves que se van a desbordar, espera unos segundos a que bajen y continua la cocción.

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Empanadas, Pizzas, Empanada

"Pilates is the complete coordination of mind, body, and spirit." and "Above all else learn to breathe correctly." ~ Joseph Pilates

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WEBSTA @ recetaslily - Listo mi desayunito de mañana!Empanadas de calabazaestas empanadas son deliciosas en el desayuno, almuerzo, cena o como vengan.Les recomiendo que una vez que aprendan a preparar la masa, pueden sustituir la calabaza por cualquier vegetal: zanahoria, remolacha, pimentón, tomate, cebollín, espinacas. el que se les ocurra y hacerlas de colores como mis arepas , para los que siempre me preguntan aquí les dejo el link de las arepas…

Instagram Post by Lily Ramírez (@recetaslily)

Rutina para trabajar los glúteos

nattutips: GYM VIRTUAL - Tap the pin if you love super heroes too! you will LOVE these super hero fitness shirts!

Crema de lentejas y zanahoria

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A STRONG core is ESSENTIAL for getting in shape and staying fit. This stability ball ab workout at home is PERFECT for burning calories and toning your midsection.

11 Simple Workout at Home Hacks That Will Save You Time and Money

Need to get a ball. Shrink Your Belly In 14 Days Routine will firm and flatten you from all angles in just 2 weeks. Amp up results using a combination of ball exercises with high-energy cardio and simple calorie-cutting tips. In 2 weeks, you could lose up

Skinny shake that tastes just like a Wendy's Frosty!    3/4 cup unsweetened almond or coconut milk, 15 ice cubes, 1/2 tsp. vanilla, 1-2 tbsp. unsweetened cocoa, 1/3 of a banana.  Blend and BLISSSSSS!!!

Skinny shake that tastes just like a Wendy's Frosty! cup unsweetened almond or coconut milk, 15 ice cubes, tsp. unsweetened cocoa, of a banana. Blend and BLISSSSSS! by Lori Godbout Baker

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