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Hoy os traigo 6 consejos para que intentéis calmar y controlar la ansiedad. ¡Espero que os sean de ayuda! 1. Identifica el problema El primer paso está en reconocer que sufres ansiedad. Se consciente de cuando te ocurre, qué síntomas sufres e intenta averiguar el por qué. Una vez conozcas todo esto, puedes comenzar a …

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Técnica japonesa para eliminar el estrés  Nadie puede negar que el estrés es “el mal del siglo XXI” y que trae muchas consecuencias negativas para nuestra salud.

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La mente del campeón que te ayudará a lograr tus objetivos. No importa si eres deportista o emprendedora, lo que importa es tu manera de pensar y de tomar los obstáculos que se te van presentando.

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Moléculas de la felicidad

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Qué funciona y qué no en la Gestión del Tiempo #infografia #infographic

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