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#Tomate. Composición por 100 gramos de porción comestible. Energia (kcal) 19, Agua (g) 93,9, Proteína total (g) 0,9, Lipidos totales (g) 0,1, Glúcidos totales (g) 3,5 Azúcares (g) 3,5, Fibra(g) 1,1 Minerales: Sodio, potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro y zinc. Vitaminas: vitamina A, C, E, tiamina, riboflavina, niacina, B6 y B9. Información obtenida de las tablas de composición de alimentos del CESNID. http://www.nutrigame.es

#Tomate. Composición por 100 gramos de porción comestible. Energia (kcal) 19, Agua (g) 93,9, Proteína total (g) 0,9, Lipidos totales (g) 0,1, Glúcidos totales (g) 3,5 Azúcares (g) 3,5, Fibra(g) 1,1 Minerales: Sodio, potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro y zinc. Vitaminas: vitamina A, C, E, tiamina, riboflavina, niacina, B6 y B9. Información obtenida de las tablas de composición de alimentos del CESNID. http://www.nutrigame.es

El aporte de hierro que proporcionan las aceitunas es un perfecto aliado para las personas que tienen anemia y necesitan por lo tanto una dosis extra de este mineral para volver a recuperar los niveles de glóbulos rojos en sangre.

El aporte de hierro que proporcionan las aceitunas es un perfecto aliado para las personas que tienen anemia y necesitan por lo tanto una dosis extra de este mineral para volver a recuperar los niveles de glóbulos rojos en sangre.

La Ensalada de Garbanzos es una inspiración de la cocina Mediterránea. La base de ésta receta son los garbanzos previamente cocidos, pueden ser cocidos o de los que vienen en lata, especialmente cuando tenemos prisa y no tenemos mucho tiempo para cocinar. Los garbanzos y granos en general, nos dan sensación de saciedad. Personalmente me gusta consumir ésta receta en el almuerzo, no necesito comer nada más!

Ensalada de Garbanzos

La Ensalada de Garbanzos es una inspiración de la cocina Mediterránea. La base de ésta receta son los garbanzos previamente cocidos, pueden ser cocidos o de los que vienen en lata, especialmente cuando tenemos prisa y no tenemos mucho tiempo para cocinar. Los garbanzos y granos en general, nos dan sensación de saciedad. Personalmente me gusta consumir ésta receta en el almuerzo, no necesito comer nada más!

# Rábanos 	Composición por 100 gramos de porción comestible    Energía (Kcal)	15  Proteínas (g)	 0,6  Glúcidos totales (g)    2,6  Azúcares (g) 	2,6  Lípidos totales (g)    0,3  Saturadas (g)   0  Fibra (g)    1,2  Sodio (mg)    12  Colesterol total (mg)    0  Vitaminas: vitamina A, B9, C, carotenoides Información obtenida de: Tablas de composición de alimentos del CESNID

# Rábanos Composición por 100 gramos de porción comestible Energía (Kcal) 15 Proteínas (g) 0,6 Glúcidos totales (g) 2,6 Azúcares (g) 2,6 Lípidos totales (g) 0,3 Saturadas (g) 0 Fibra (g) 1,2 Sodio (mg) 12 Colesterol total (mg) 0 Vitaminas: vitamina A, B9, C, carotenoides Información obtenida de: Tablas de composición de alimentos del CESNID

Aguacate QUÉ NECESITARÁS Un aguacate o palta que esté maduro Una cucharada grande de copos de avena Un bol que no sea metálico (puede ser de vidrio o plástico) Un tenedor CÓMO PREPARAR LA CREMA PARA ELIMINAR LAS OJERAS Comienza por partir el aguacate por la mitad, pues solo necesitarás una de las mitades, la otra puedes utilizarla para una receta de cocina o para hacer alguna mascarilla para la piel o el cabello. Extrae la mayor cantidad de pulpa que puedas, deshazte de la semilla y colócala…

Aguacate QUÉ NECESITARÁS Un aguacate o palta que esté maduro Una cucharada grande de copos de avena Un bol que no sea metálico (puede ser de vidrio o plástico) Un tenedor CÓMO PREPARAR LA CREMA PARA ELIMINAR LAS OJERAS Comienza por partir el aguacate por la mitad, pues solo necesitarás una de las mitades, la otra puedes utilizarla para una receta de cocina o para hacer alguna mascarilla para la piel o el cabello. Extrae la mayor cantidad de pulpa que puedas, deshazte de la semilla y colócala…

And it may explain why fermented sausages are such good vessels for probiotics.

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Se el mejor chef trucos y consejos "ultramegapost" - Taringa!

Se el mejor chef trucos y consejos "ultramegapost" - Hazlo tu mismo

La original receta de las autenticas pastisetas, tan sencilla y tan buena a la vez. Prepara esta deliciosa receta y acompáñala con un café o chocolate caliente.

Pastisetas

La original receta de las autenticas pastisetas, tan sencilla y tan buena a la vez. Prepara esta deliciosa receta y acompáñala con un café o chocolate caliente.

Mouthfuls of orange and gelatine and very ingenious coconut

Bocados de naranja y coco

Orange Creamsicle Jello Shots Ingredients: 10 oranges, halved 1 g) package orange gelatin cups water, divided cup coconut milk 1 envelope plain gelatin cup sugar cups whipped cream vodka

Esta rica receta de cheesecake no requiere de un horno ya que va congelado. Queda buenísimo decorado con frambuesas y acompañado de mermelada de fresas.

Cheesecake sin Hornear

Esta rica receta de cheesecake no requiere de un horno ya que va congelado. Queda buenísimo decorado con frambuesas y acompañado de mermelada de fresas.

Patatas al horno con sal, pimienta, ajo y parmesano.

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