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Muslos

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30-Minute At-Home Workout -- you'll spend 5 minutes on each body part

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Ejercicios para quemar grasa, marcar abdomen y reducir tu talla– De cada uno deberás hacer 3 x 15 repeticiones de cada movimiento.  – Entre repetición y repetición, descansa 30 segundos.  – Cuando hagas cambio de ejercicio, descansa 1 minuto.

Ejercicios para quemar grasa, marcar abdomen y reducir tu talla

¿Estás buscando un ejercicio para tus glúteos que sea perfecto para ti? Puede que alguno de estos lo sea.

Vídeos de ejercicios para glúteos

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Tonifica tus brazos en 7 días

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As toned arms never go out of style, you need to find a proper way to help you how to sculpt shapely, sexy, toned arms and will also target your shoulders and back. The workout for the arms should …

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Elimina cadera #pilatesrutina

Rutina para Reducir Cadera - Hips - Tap the pin if you love super heroes too! you will LOVE these super hero fitness shirts!

Hoy os traigo una rutina para aliviar dolores de espalda y cuello. Muchas veces solo nos centramos en tonificar los diferentes grupos musculares, pero hay que tener en cuenta que también se tienen que estirar y relajar. Espero que estos ejercicios que os propongo os ayuden a aliviar los dolores que nos genera el estrés …

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