Pilar

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Activate your core with this ab workout by Gymshark athlete Whitney Simmons. Complete these movements in a circuit as shown, or throw them in whilst you're over by the free weights.

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428 Likes, 11 Comments - 구밍 (@migumi_ming) on Instagram: “어제 지진나고 정신없는데 갑자기 급한 일땜에 외출하고 오니 저녁ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ 나가서 커피의 유혹을 못 참고 마셔버렸다 그래서 난 첫 새공을 하게 되었는데....ㅋㅋㅋㅋ 꿀님과…”

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