Las #nueces son consideradas un #SuperAlimento🔝 pues tienen excelentes propiedades beneficiosas para la salud y entre muchos de sus nutrientes encontramos: vitamina E, potasio, ácidos grasos poliinsaturados, fibra, magnesio, vitaminas del grupo B, zinc, hierro y fósforo.👌 El aporte de estos nutrientes son beneficiosos porque nos ayudan a controlar los niveles de colesterol, prevenir enfermedades cardiovasculares, potenciar el sistema inmunológico e incluso ayudan a potenciar nuestra capacida