Blog Onfitness

Sigue nuestro blog para conocer las últimas novedades del gimnasio y descubre los consejos de nuestros especialistas en nutrición, belleza, entrenamiento…
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a woman doing push ups with dumbbells in a gym area while looking at the camera
Rutina de ejercicios para volver al gimnasio
Sigue la rutina de ejercicios para volver al gimnasio de nuestra personal trainer, Arian Ramírez, y no dejes que el mes de octubre te pueda.
a group of people doing exercises in a gym
5 clases colectivas de gimnasio para motivarse
Descubre las cinco #clasescolectivas de gimnasio que te recomendamos para coger con fuerza la vuelta a la rutina.
two people in a boxing ring with punching gloves on the wall and one person running
Descubre el método de entrenamiento Veevo
Te presentamos el nuevo método de entrenamiento que ha llegado a nuestro gimnasio en Pamplona. ¡Conoce Veevo! Te contamos en qué consiste y por qué tienes que sumarte a esta forma de hacer ejercicio.
a woman standing in the sand with her hands on her hips
Entrenamiento outdoor para mantener la forma en verano
#Entrenamiento outdoor para mantener la forma en verano.
a group of women doing push ups on yoga mats
Beneficios de hacer GAP en el gimnasio
Descubre los beneficios de hacer #GAP en el gimnasio.
a man standing next to a woman in a gym
Plan de entrenamiento para corredores principiantes
Plan de #entrenamiento para corredores principiantes de nuestra entrenadora personal, Arian Ramírez.
Fermín Azanza, compi de Sakro fisioterapia, te cuenta en nuestro blog qué es la fisioterapia deportiva y qué lesiones trata. Physical Therapy, Therapy, Nursing In Canada, Medical Advice, Physical Therapist, Nursing Profession, Healthcare System, Nursing Programs, Nursing Study
Fisioterapia deportiva; ¿cómo puede ayudarte?
Fermín Azanza, compi de Sakro fisioterapia, te cuenta en nuestro blog qué es la fisioterapia deportiva y qué lesiones trata.
a woman is doing push ups on an exercise ball
Blog - OnFitness Center
Descubre con el equipo de Onfitness, tu gimnasio en Pamplona, cómo mejorar tu rendimiento deportivo para conseguir tus objetivos. Cuida tu salud y cambia tus rutinas de gimnasio para lograr tus metas.
¿Quieres practicar un plan de #alimentaciónsaludable? Entonces debes contar con ayuda de profesionales. Arian Ramírez, coach nutricional en nuestro gimnasio en Pamplona te da las razones. Ale, Snacks, Tipi, Lunch, Eten, Program Diet, Muesli
Plan de alimentación saludable
¿Quieres practicar un plan de #alimentaciónsaludable? Entonces debes contar con ayuda de profesionales. Arian Ramírez, coach nutricional en nuestro gimnasio en Pamplona te da las razones.
Nuestro compañero Fermín Azanza, de Sakro, te explica algunos temas sobre #fisioterapia y #rehabilitación. Descubre junto a él qué es un esguince y cómo tratarlo. Health Care, Disability Insurance, Medical Insurance, Medical Billing, Medical Treatment, Medical Professionals, Insurance, Personal Injury, Hyperbaric Oxygen Therapy
Blog - OnFitness Center
Nuestro compañero Fermín Azanza, de Sakro, te explica algunos temas sobre #fisioterapia y #rehabilitación. Descubre junto a él qué es un esguince y cómo tratarlo.
a woman sitting on the floor next to a swimming pool
Medidas de seguridad en la piscina
Paco Sánchez, monitor de la escuela de natación de Onfitness, habla sobre las medidas de seguridad necesarias en la piscina. Sigue sus consejos y descubre cómo debe ser una jornada de aprendizaje u ocio en el agua para que no existan riesgos. ¡No te pierdas este nuevo post en el blog de nuestro gimnasio en Pamplona!
Si quieres cambiar tus rutinas de gimnasio pero no sabes cómo hacerlo, este es tu post. El equipo de nuestro gimnasio en Pamplona te cuenta qué hacer para conseguirlo. Breastfeeding, Jogging, Health Fitness, Losing Weight Tips, Hiit Workout, Physical Fitness
Cambia tus rutinas de gimnasio
Si quieres cambiar tus rutinas de gimnasio pero no sabes cómo hacerlo, este es tu post. El equipo de nuestro gimnasio en Pamplona te cuenta qué hacer para conseguirlo.
a woman lifting two dumbs in a gym
Motivación para el gym: por qué seguir entrenando
La rutina del día a día puede hacer que olvides que entrenar es importante. Pero, para eso estamos en Onfitness, para mantener intacta tu #motivaciónparaelgym. A continuación te contamos qué hacer si sientes que tus fuerzas flojean durante tus sesiones.
a group of people standing around each other with their hands on top of one another
Hábitos saludables para tu vida: consigue tus metas
Hábitos saludables para tu vida: consigue tus metas en nuestro gimnasio en Pamplona.
a white plate topped with vegetables and rice next to a fork on top of a table
Comidas fit para una alimentación saludable
Si haces ejercicio y entrenas con asiduidad, no puedes perderte este post. Arian Ramírez, personal trainer en nuestro gimnasio en Pamplona te propone 3 comidas fit que te ayudarán a cumplir tus objetivos.