Olga Macias
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7 ejercicios que te ayudarán a mejorar tu postura corporal Tener una buena postura corporal no solo mejora el aspecto físico y la autoconfianza sino que desempeña un papel determinante en la prevención de lesiones en las articulaciones, los músculos y los huesos.

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Este vídeo muestra un ejercicio de flexibilización de la columna dorsal, por lo que va a ser un ejercicio útil en los casos de falta de movilidad de la columna dorsal, por eso va a ser un útil ejercicio en patologías como la hipercifosis o enfermedad de Schehurman. La cifosis dorsal es una de las alteraciones posturales más frecuentes y que más preocupa a las personas por su importante efecto a nivel estético. Pero tiene mucho más detrás y en este artículo te lo vamos a contar.

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