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ejercicio

Collection by Norma Figueroa

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4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

Tener un abdomen lindo y tonificado no es tan complicado. Además de la alimentación sana que debes seguir, la cual es de suma importancia en esa cuestión, debes realizar este complejo de ejercicios sencillos.

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4 básicos de ejercicio para glúteos firmes

Los glúteos son un músculo, y como tal, puedes hacer que crezca y se fortalezca por medio del ejercicio. Estos 4 movimientos te servirán para construir, tonificar y levantar tus glúteos en poco tiempo. No por nada estos ejercicios forman parte de las rutina de las modelos de Victoria’s Secret. Desplantes Son un súper ejercicio

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Once you do this routine you will often notice the changes. It adapts to your daily activities as it is a 15 minute workout. Fitness Transformation, Gym Workouts, At Home Workouts, Pilates, Motivation Yoga, Yoga Fitness, Health Fitness, Fitness Outfits, Workout Challenge

Rutina de ejercicios para eliminar llantitas

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1001 Consejos

Cuando organizamos una reunión con nuestra familia y/o amigos es un problema preparar la comida, por cocinar los platillos principales nos olvidamos de los aperitivos pero estos son tan fáciles que podrá hacerlos.

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Mejorar la flexibilidad y fortalecer la espalda

Aquí os presento una secuencia que os ayudará mejorar vuestra flexibilidad, fortalecer tanto la espalda como todo el cuerpo, recargar la energía y simplemente sentirse bien!

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ABDOMINALES HIPOPRESIVOS - GYM VIRTUAL

¿Habéis oído hablar de los abdominales hipopresivos? Son aquellos que, según los expertos, son mucho mejores que los abdominales tradicionales. Es otro método más para hacer abdominales, algo más relajado, y sobretodo genial para el post parto. Eso sí, yo siempre recomiendo variar los ejercicios. Hay que trabajar la musculatura con todo tipo de ejercicios. ¡Vamos a verlo! Los abdominales tradicionales se …

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¿Cómo esta mujer pasó de 85 kg a 54 kg en sólo 2 meses? Aquí está la respuesta! - Todos En Salud

Ads La desintoxicación en realidad significa la limpieza de la sangre. Este proceso es muy importante porque limpia todas las impurezas y las toxinas que se acumulan en el cuerpo. De esa manera también reduce el exceso de residuos. La mujer que se ve en la foto es Victoria Pattison, una personalidad de televisión en Inglés, escritora, columnista y modelo. Ella dice: “Nunca he sido delgada, pero me di cuenta de que yo seguí ganando cada vez más peso. Tres pliegues terribles aparecieron en mi…

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Truco para reducir la barriga usando Vicks VapoRub

Conozcamos este efectivo truco con Vicks Vaporub, para reducir medidas en el abdomen y cintura, pues nos ayuda a estimular la quema de grasa en esa área de nuestro cuerpo

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Jugo Verde para quemar grasa

Esta deliciosa receta de jugo verde para quemar grasa te ayudará a perder esos kilitos de sobra. Sigue esta receta, complementa con una dieta saludable y baja de peso hoy mismo. Para mayores resultados es recomendable tomar este delicioso jugo diario.