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Unalome: A Buddhist symbol for the journey to enlightenment.

Unalome [o Unaalome] es un símbolo de la tradición budista que representa la ruta individual que serpentea a lo largo de la vida. El sendero se inicia desde el centro de la espiral… (yo puse …

Para tener el cuerpo ideal basta con levantarte de esa silla y comenzar con retos y objetivos a corto plazo.       Justo como el que traemo...

El día de hoy te traemos un plan de 30 días con el que lograrás conseguir una hermosa retaguardia a base de constancia y esfuerzo. Ejercicios a realizar durante los 30 días: Sentadillas Puentes Lun…