Rutina de yoga para activar tu buen humor. | Blog |

Todo lo que necesitas saber sobre fitness, desde rutina de ejercicios hasta comidas saludables para bajar de peso y ponerte en forma.

50 días 50 posturas. Día 1. Postura de la montaña

Dedicados a estudiar y difundir el Yoga en todas sus expresiones. Estudios, Especialización y Certificación en Yoga.

50 días 50 posturas. Día 2. Postura de la silla.

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50 días 50 posturas. Día 7. Postura de los cuatro pilares

ૐ YOGA ૐ ૐ Chaturanga Dandasana ૐ 50 días 50 posturas. Día Postura de los Cuatro Pilares

50 días 50 posturas. Día 36. Postura del arco

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50 días 50 posturas. Día 4. Postura del niño

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50 días 50 posturas. Día 46. Postura de la Vela

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50 días 50 posturas. Día 44. Postura del dedo gordo del pie recostado.

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50 días 50 posturas. Día 8. Perro boca arriba

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50 días 50 posturas. Día 32. Postura de la flexión con ángulo abierto sentado

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