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Fitness

Collection by Noelia Diaz López

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Noelia Diaz López
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Reto de plancha de 30 días - Blog de fitness y nutrición. Bienestar Fitness

Otro reto fitness de 30 días para ayudarnos a perder la barriga y tener un abdomen plano. En este caso hemos elegido un ejercicio: la plancha abdominal, como ejercicio para realizar el reto. ¿Quieres ver como se hace este «Reto plancha 30 días»? Sigue leyendo un poco más… Reto plancha ... Seguir leyendo...

30 days squats with the wall! Fitness Workouts, Yoga Fitness, At Home Workouts, Fitness Motivation, Health Fitness, Muscle Girl, Reto Fitness, Gym Time, Workout Challenge

Reto: 30 DÍAS DE SENTADILLAS ESTÁTICA CON ESPALDA EN PARED

Esté reto de 30 días de sentadillas estáticas apoyando la espalda en la pared te llevara de 10 segundos en el primer d

Hypothyroidism Diet - Il n’est pas forcément bon de dormir plus de 8 heures ! Thyrotropin levels and risk of fatal coronary heart disease: the HUNT study. Insomnia Remedies, Sleep Remedies, Fitness Motivation, Estilo Fitness, Hypothyroidism Diet, Healthy Tips, Body Care, Health And Beauty, Fitness Models

6 Trucos para dormir bien que usan los atletas famosos

Los atletas mundialmente famosos en muchos aspectos les deben sus éxitos a los entrenadores, y no solo deportivos sino también de sueño. El especialista más famoso en este campo es Nick Littlehales, quien ha trabajado con los mejores equipos de la Premier League, los jugadores de baloncesto de la NBA y los famosos tenistas. Genial.guru comparte contigo las 6 condiciones necesarias para dormir bien del libro de Littlehales "Sleep". A pesar de que cada persona tiene su reloj biológico, vale la…

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6 estiramientos para el dolor de espalda | Infografías y Remedios

Los músculos, tendones, ligamentos y por extensión la columna vertebral están diseñados para moverse, y las limitaciones de movimiento pueden hacer que el dolor de espalda empeore. Por tanto, los estiramientos de espalda pueden ayudar a aliviar los dolores mediante la movilización de los músculos. Si bien, los estiramientos y otros ejercicios pueden llevar su tiempo, …

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Cómo aliviar el dolor muscular después del ejercicio

¿No sabes qué hacer cuando te duele el cuerpo después de realizar ejercicio? ¡Aquí te dejo unos consejos para aliviar ese dolor!

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Ejercicios para aliviar el dolor de cuello y hombros

Un blog dedicado sobre todo al mundo Pilates, salud postural, estiramientos, ejercicios de rehabilitación y Stretching Global Activo(SGA).

Yoga Workout - Secuencia de yoga para la espalda Get your sexiest body ever without,crunches,cardio,or ever setting foot in a gym Sanftes Yoga, Yoga Pilates, Yoga Meditation, Kundalini Yoga, Beginner Pilates, Ashtanga Yoga, Yoga Flow, Yoga Fitness, Fitness Tips

Secuencia de yoga para la espalda - De yogui a yogui

Secuencia de yoga para la espalda. 10 posturas que te ayudarán a mejorar la movilidad de la columna y a aliviarla si está resentida por malas posturas.

El Mundo Ya Cambió Y Solo Algunos Podrán Rentabilizar Su Inglés Mediante El Teletrabajo. Redes sociales – Artículos – Guiones de Videos – Medios Informativos – ¡Y mucho más! Herbal Remedies, Home Remedies, Natural Remedies, Healthy Habits, Healthy Tips, Eating Healthy, Healthy Foods, Kundalini Yoga, Reiki

Cómo quedarse dormido en 60 segundos

Este es un simple consejo para ayudar a quedarse dormido en cuestión de minutos después de que tu cabeza la hayas descansado en la almohada.

Yoga-Get Your Sexiest Body Ever Without - Mejorar la flexibilidad y fortalecer la espalda - In Just One Day This Simple Strategy Frees You From Complicated Diet Rules - And Eliminates Rebound Weight Gain Fitness Workouts, Yoga Fitness, Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Life Motivation, Health Diet, Yoga Inspiration, Fitness Inspiration

Mejorar la flexibilidad y fortalecer la espalda

Aquí os presento una secuencia que os ayudará mejorar vuestra flexibilidad, fortalecer tanto la espalda como todo el cuerpo, recargar la energía y simplemente sentirse bien!

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Tienes dolores de cabeza, tensión en la nuca, en zona cervical, estás padeciendo de vértigos y mareos, te puede ayudar realizarte un auto masaje.Los masajes te