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Ella Migra | Salud Mental y Gestión Emocional

Creaciones para @EllaMigra sitio de psicología a sensibilización sobre salud mental para la mujer hispanohablante, migrante en momentos difíciles.
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Damos herramientas sencillas para temas emocionales difíciles. #ellamigra #saludmental #amorpropio
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Cada día repite: Solo por hoy.... “La gente viaja para maravillarse ante la altura de las montañas, ante las olas enormes de los mares, ante el vasto curso de los ríos, ante la inmensidad del océano, ante el movimiento circular de las estrellas, y, sin embargo, pasa delante de sí mismo, sin inmutarse”. - Agustín de Hipona Te abrazo y te espero en @ellamigra Psicoregalos en www.ellamigra.com #ellamigra #refugioemocional #autenticidad #autoconfianza #confianza #comunidaddemujeres #mentesana
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Podcast. El Psicopodcast de Ella Migra para aprender de tu sentir y sentir para aprender.
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Una gestión efectiva y afectiva de las emociones, en este caso de la Ansiedad, requiere más que tips generalizados. Necesitamos encontrar el desencadenante de la Ansiedad en tu vida. ¿Cómo lo haces? Atendiendo y entendiento: 1. Los traumas y su impacto en el sistema nervioso. 2. Tu rutina y las relaciones socioculturales 3. Tus hormonas, tu cuerpo y tu digestión Solo así podrás sanar. Quieres entender cómo opera la Ansiedad para dejarla ir adquiere nuestro psicoprograma en: ellamigra.com Shape, Letting Go
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Solo podrás sanar si encontramos el desencadenante de tu ansiedad. ¿Por qué sufres de Ansiedad? ¿Por qué tienes Ansiedad? ¿Por qué sientes Ansiedad? ¿Para qué te sirve la Ansiedad? y demás cuestiones al rededor del tema serán el punto de partida para dejar ir la Ansiedad y gestionar tus emociones de forma efectiva y afectiva. Logrando conocerte mejor, atender tus malestares y aprender de tu sentir. Siente para aprender de tu Ansiedad en nuestro psicoprograma diseñado para tu bienestar emocional.
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