Repin to save these poses for later!  Give these Yoga poses a try if you are experiencing back or neck pain.  These are some of my favorite poses when I am feeling sore or achy in my neck and back.

Yoga Poses to Relieve Back and Neck Pain

This 12 exercises target the core, tone the love handles and muffin top, and work your abs from all angles,not only that, strong core can too help reduce back pain.

7 Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

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Sciatica and lower back pain are caused by an irritation or compression of the lower back nerve. It is a very common issue nowadays, (Lower Back Pain Relief)

#Ejercicios sencillos para mejorar la circulación de las piernas cansadas, hinchadaz o con várices

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Hoy os traigo una rutina para aliviar dolores de espalda y cuello. Muchas veces solo nos centramos en tonificar los diferentes grupos musculares, pero hay que tener en cuenta que también se tienen que estirar y relajar. Espero que estos ejercicios que os propongo os ayuden a aliviar los dolores que nos genera el estrés …

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Una infografía para los que estamos siempre frente al ordenador. Aprendan como prevenir el síndrome del túnel carpiano. #salud  #infografia

Que causa el síndrome del túnel carpiano y como prevenirlo

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Ejercicio de movilización suave de cervicales con una toalla. - YouTube

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stretching at your desk - Buscar con Google

Occupational therapy - office stretches - These will help you muscles keep in good health and your joints in the proper place. Regular breaks will also help you keep alert in the office!

13 Ejercicios para entrenar todo el cuerpo y bajar de peso

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