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Artículos de nutrición y dietética de muyenforma.com

Muy en forma
Las almendras son uno de los frutos secos más consumidos en todo el mundo. Destacan por su riqueza en proteínas de alta calidad, fibra y grasas saludables con efecto cardioprotector. Sin embargo, aportan gran cantidad de calorías, por lo que hay que consumirlas con moderación Diets, Almond, Natural, Fitness, Beauty, Food, Wealth, Fiber, World

Las almendras son uno de los frutos secos más consumidos en todo el mundo. Destacan por su riqueza en proteínas de alta calidad, fibra y grasas saludables con efecto cardioprotector. Sin embargo, aportan gran cantidad de calorías, por lo que hay que consumirlas con moderación

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La coliflor está emparentada con las coles de Bruselas, el brócoli y otras crucíferas. Tiene un gran contenido en antioxidantes, fibra y vitaminas, además de un bajo valor calórico. Es adecuada para dietas de control de peso y también en caso de problemas de estreñimiento, hipertensión o diabetes

La quinoa es un pseudoceral muy completo y nutritivo, de fácil digestión y libre de gluten. Como tiene un índice glucémico bajo, es apropiada para diabéticos y personas que desean adelgazar sin pasar hambre Sin Gluten, Quinoa, Snack Recipes, Snacks, Food, Diet And Nutrition, Get Skinny, Diets, Food Recipes

La quinoa es un pseudoceral muy completo y nutritivo, de fácil digestión y libre de gluten. Como tiene un índice glucémico bajo, es apropiada para diabéticos y personas que desean adelgazar sin pasar hambre

La leche de almendras es rica en calcio, fósforo y potasio y contiene bajos niveles de sodio, propiedades que la hacen recomendable para mujeres embarazadas y enfermos del corazón Smoothies Verdes, Frappuccino, Almond Milk, Glass Of Milk, Nutrition, The Originals, Cooking, Healthy, Tableware

La leche de almendras es rica en calcio, fósforo y potasio y contiene bajos niveles de sodio, propiedades que la hacen recomendable para mujeres embarazadas y enfermos del corazón

Las aceitunas, un sabroso aperitivo con gran contenido en potasio Fruit, Victoria, Food, Foods, Diet And Nutrition, Tasty, Appetizers, Diets, Health

Las aceitunas, un sabroso aperitivo con gran contenido en potasio

La comida frita en aceite de oliva o girasol no incrementa el riesgo cardiovascular Love Food, Chicken, Meat, Tips, Cold, Diet And Nutrition, Olive Oil, Sunflowers, Diets

La comida frita en aceite de oliva o girasol no incrementa el riesgo cardiovascular

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El aguacate es un fruto tropical famoso por su elevado contenido graso y valor calórico. Consumido con moderación, aporta multitud de propiedades al organismo. Es bueno para el corazón y el sistema nervioso y rico en antioxidantes y fibra

Las hay para todos los gustos: de soja, avena, arroz, almendra... Carecen de caseína y lactosa y tienen un perfil de ácidos grasos mucho más saludable que el de la leche de origen animal Animal, Tableware, Diet And Nutrition, Oatmeal, Vegetables, Healthy, Rice, Profile, Diets

Las hay para todos los gustos: de soja, avena, arroz, almendra... Carecen de caseína y lactosa y tienen un perfil de ácidos grasos mucho más saludable que el de la leche de origen animal

Being on the no sugar diet may rule out sweet cereals, but that doesn’t mean that you don’t have a slew of delicious and healthy options when it comes to starting your day off on a good note; here are three no sugar diet breakfast ideas: Huevos Fritos, Chances Of Getting Pregnant, No Sugar Diet, Sugar Foods, Whole Eggs, Gluten Free Diet, Diet Breakfast, Breakfast Ideas, Healthy Snacks

El triptófano abunda en alimentos ricos en proteínas tales como la leche y los derivados lácteos, los huevos, las carnes y el pescado

La carne roja podría incrementar el riesgo de padecer cáncer de riñón Food Inc, Carne, Meat, Paladin, Ph, Interior, World, Palm Oil, Diet And Nutrition

La carne roja podría incrementar el riesgo de padecer cáncer de riñón

El plátano tiene un valor calórico similar al de otras frutas. Un plátano mediano aporta alrededor de 80 calorías, menos que una manzana de peso medio. A diferencia de postres y 'snacks' industriales, está desprovisto de grasas y azúcares refinados Snack, Natural, Banana, Fruit, Food, Chips, Desserts, Diet And Nutrition, Tropical Fruits

El plátano tiene un valor calórico similar al de otras frutas. Un plátano mediano aporta alrededor de 80 calorías, menos que una manzana de peso medio. A diferencia de postres y 'snacks' industriales, está desprovisto de grasas y azúcares refinados

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