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Si sientes las piernas cansadas o hinchadas y/o padeces de varices, este batido es ideal para ti. ¿Qué necesitas? Una zanahoria. Dos rodaja de piña. Un vaso de agua. 2 varitas de apio. Unas ramitas de perejil. Procedimiento: Lava bien todos los alimentos. Colócalos en la licuadora junto al vaso de agua. Bate hasta que todo quede bien …

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¿Habéis oído hablar de los abdominales hipopresivos? Son aquellos que, según los expertos, son mucho mejores que los abdominales tradicionales. Es otro método más para hacer abdominales, algo más relajado, y sobretodo genial para el post parto. Eso sí, yo siempre recomiendo variar los ejercicios. Hay que trabajar la musculatura con todo tipo de ejercicios. ¡Vamos a verlo! Los abdominales tradicionales se …

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