mercedes valverde

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Hoy os traigo una rutina paso a paso con mancuernas para reducir y tonificar los brazos. Es una rutina que combina ejercicios de brazos con otros ejercicios de todo el cuerpo, y ya veréis que es muy dinámica y divertida. Recordad que después de la tonificación hay que hacer algo de ejercicio de cardio para …

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cup of water 1 lemon 1 cucumber A bunch of parsley 1 tsp of grated ginger Instructions: Simply put all the ingredients into a juicer and mix them well. Use: Consume the drink every night before bedtime. The results will be visible very quickly.

Como perder 3 kilos en una semana con la dieta de piña. Sin tener hambre.#perder #peso #unasemana #dieta #piña #sintenerhambre

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Lograrás perder esos kilitos de más.

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