5 Ideas de desayunos saludables para la semana ;) #salud #estudiantes #umayor

7 desayunos saludables para los 7 días de la semana

Ideas de desayunos saludables para la semana!! Deliciosa receta cambiaría el jamón ya que tiene alto contenido en sodio y tiene ingredientes cancerígenos por un filete de pechuga o pavo. ATT mile

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¡Nueva rutina paso a paso para un vientre plano! :) ¿Os animáis? Son solo 5 ejercicios, 3 abajo haciendo planchas distintas y dos arriba.

Rutina de glúteos

Aquí os dejo un paso a paso de una rutina para trabajar los glúteos. Podéis hacer esta rutina combinada con otras, y antes realizar un poco de cardio o bien alguna rutina de tabata.

Pompis

A muchas y a muchos nos obsesiona un muy linda cola, pues a trabajar para lograr vernos como queremos!!

Ejercicios que desparecerán la celulitis de tus piernas y glúteos

Ejercicios

Ejercicios mejores que las sentadillas que te darán un trasero paradito

Ejercicios


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