¿Qué músculos trabajo en cada ejercicio? | Mundo Entrenamiento
¿Qué músculos trabajo en cada ejercicio? En este interesante y práctico artículo te los mostramos de forma gráfica y sencilla.
Abdominales hipopresivos para recuperar la figura después del embarazo - Aprendiendo con Julia
¿Funcionan? Sí, y mucho. Y os hablo desde mi propia experiencia. No supe de este tipo de abdominales hasta el segundo embarazo y ya me hubiese gustado saber de su existencia antes! Eso sí, hay que ser constante. No es cosa de dos días, aunque es verdad que tras una tanda, te miras al espejo […]
Cardio bajo impacto para adelgazar| baja intensidad
♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ CARDIO BAJO IMPACTO PARA ADELGAZARHoy os traigo una rutina de cardio de de bajo impacto para aquellas personas que tengan problem...
Reducir grasa abdominal con cardio Intenso | 25 minutos
Rutina de ejercicios de cardio intenso quema grasa para adelgazar en casa de 25 minutos.
Fitball con Grupo Monica - 30 min
Presentamos una clase completa de Fitball en un lugar esplendido de la Costa Brava: La Playa Grande de Palamós. En nuestra clase cubrimos todas las important...
Rutina de estiramientos para crecer unos centímetros | Mejorar la postura de la espalda - GYM VIRTUAL
Nueva rutina de estiramientos para crecer unos centímetros y mejorar la postura del cuerpo. Espero que os sirva de ayuda.
Eliminar grasa de la cintura| Rutina de 20 min - GYM VIRTUAL
Eliminar grasa de la cintura con rutina de 20 minutos para trabajar y tonificar el cuerpo. Espero que os sirva de ayuda y la hagáis.
G.A.P. Fitball Rutina Glúteos/Abdominales/Piernas Dia 15
Suscribete para seguir reto aquí http://full.sc/JHocN0Cómo hacer abdominales correctamente https://goo.gl/0s2A1lMás rutinas FITBALL https://goo.gl/EFrGZhReto...
Reducir abdomen | Cintura de avispa | GymVirtual
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥Hola a todos,hoy vamos a hacer una rutina de ejercicios de abdomen y cintura para hacer en casa.¡Espero que os guste y os sirva de...
¡Siempre en alza! Ejercicios para el pecho
El pecho es una de las zonas que más sufren los efectos de la gravedad, algo que las mujeres notamos con el paso de los años. Por eso, ejercitar y trabajar el pecho es clave para mantener tu figura durante más tiempo. ¡Conoce todos los ejercicios que te ayudan a ello!
RUTINA COMPLETA TOTAL BODY EN CASA
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥Hola a todos,hoy os traigo una rutina para todo el cuerpo perfecta para hacer en casa ya que no necesitamos ningún tipo de materia...
5 ejercicios con aro mágico de Pilates
Si hay un elemento de Pilates que nos permite trabajar todo el cuerpo en su conjunto ese es el aro o círculo mágico. Además de ayudarnos a conseguir uno de los principios básicos de Pilates, como es corregir las malas posturas mediante la colocación correcta de los hombros, ¡es fabuloso para trabajar glúteos, piernas, pecho y brazos!
Los mejores ejercicios para subir pecho | SENSACIÓN ZERO
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥Hola a todos,Hoy os traigo una rutina con los mejores ejercicios de brazos para aumentar el pecho sensación zero con Powerade. Es ...