Las mejores recetas saludables y la mejor cocina fitness la encontrarás aquí. Hoy Pan de atún (Pan proteico) ¡Te encantará!

La Salsa de Soja tiene cero grasas, sirve para condimentar carnes, pescados y verduras aportando un extra de sabor, por eso forma parte de muchas recetas Dukan. Pero, ¿a partir de qué fase podemos tomarla? ¿es un alimento a voluntad o está limitada? ¿Podemos usarla también en la NUEVA dieta Dukan fácil? Alimentos aptos y Tolerados Algunos de…

Recetas sencillas y deliciosas para seguir la dieta Dukan. Uno de los aspectos más interesantes de esta dieta es que ofrece un amplio abanico de alimentos.

Sí, pizzatuna porque la base es de atún, otra de las recetas: “se parece pero que no es….” se trata de hacer una base para pizzas, sin harina, consistente y que sea crujiente, pue…

Después de varias pruebas y a partir de la receta del pan Pesusa( Pedro Suárez Santana) he llegado a esta versión que me parece la definitiva, oara mi gusto es lo más parecido al auténtico pan de todo lo que he probado en los años que llevo dándole vueltas a esta dieta. Ingredientes: 16 bollitos con 4g de maizena cada uno, 5 bollitos = 1 tolerado 105g gluten 75g maizena 50g leche en polvo 50g harina de lino ( semillas de lino molido) 7g levadura de panadero seca 1ch aceite oliva virgen 6g…

Fase Crucero PP/PV Ingredientes (para 4 panecillos): - 8 Cucharadas soperas de salvado de avena. - 8 Cucharadas soperas de salvado de...

Receta de pan crujiente de la dieta dukan

Después de varias pruebas y a partir de la receta del pan Pesusa( Pedro Suárez Santana) he llegado a esta versión que me parece la definitiva, oara mi gusto es lo más parecido al auténtico pan de todo lo que he probado en los años que llevo dándole vueltas a esta dieta. Ingredientes: 16 bollitos con 4g de maizena cada uno, 5 bollitos = 1 tolerado 105g gluten 75g maizena 50g leche en polvo 50g harina de lino ( semillas de lino molido) 7g levadura de panadero seca 1ch aceite oliva virgen 6g…

Esta es una receta riquíiiiiisima válida para crucero, que la disfrutéis: ♥ Ingredientes: ♣ Masa -30 g. Maizena - 1 huevo - 2 CS leche en polvo - 2 cc levadura - 1 CS Queso Batido 0% - Hierbas aromáticas (orégano, albahaca...) ♣ Relleno -Carne picada baja en grasa o pollo -Salsa blanca -> yogur natural 0% al que añadimos unas cuantas gotas de limón, orégano, pimienta blanca, ajo, hierbabuena, albahaca... (un poco todo lo que se pille) y mezclar - Salsa roja -> ketchup HEINZ mezclado con…

Pan "nube" bajo en carbohidratos, bajo en calorías, alto en proteínas y sin gluten.

Este delicioso Pastel Frio de Salmón Dukan se prepara en menos de 20 minutos y sin horno.

Despues de varios dias me apetecia comer pizza. Busque por internet y encontré varias recetas. Al final he hecho un mix de todas y me la ...

Mientras estamos haciendo la dieta Dukan solemos padecer estreñimiento, muchas veces es a causa de la dieta y otras veces no. De hecho, más del 50% de las personas en occidente son estreñidas, y no es a causa de la dieta Dukan. Sin embargo, especialmente en los primeros días de la Fase de Ataque puede suceder que nuestras deposiciones disminuyan o casi desaparezcan, esto se debe a que el consumo de proteínas, casi exclusivamente durante esta fase, deja muy pocos residuos, y por lo tanto poco…