marta ruiz

5 followers
·
9 following
marta ruiz
More ideas from marta
Alimentos para después de ejercitarse

Good nutrition is all about making sure you are eating a balanced diet. Nutrition is vital for living a healthy life. A healthy mindset can add years to your life and life to your years!

¿Sabes que son las #vitaminas y #minerales? Seguro que has oído de su…

¿Sabes que son las #vitaminas y #minerales? Seguro que has oído de su…

El nuevo año ha llegado, y con él, pensamientos sobre cómo ponerse en forma y listo para la primavera. Sin embargo, estas intenciones tienden a no durar tanto tiempo como nos gustaría. Para ponerse en forma, proponemos algunos ejercicios sencillos que cambiarán su aspecto en tan sólo cuatro semanas. Usted no tendrá que ir al gimnasio ni comprar ningún equipo especial - todo lo que necesita es determinación y diez minutos al día. 1. Plancha Una plancha es un ejercicio estático, lo que…

El nuevo año ha llegado, y con él, pensamientos sobre cómo ponerse en forma y listo para la primavera. Sin embargo, estas intenciones tienden a no durar tanto tiempo como nos gustaría. Para ponerse en forma, proponemos algunos ejercicios sencillos que cambiarán su aspecto en tan sólo cuatro semanas. Usted no tendrá que ir al gimnasio ni comprar ningún equipo especial - todo lo que necesita es determinación y diez minutos al día. 1. Plancha Una plancha es un ejercicio estático, lo que…

Ejercicios

Ejercicios

4 Ejercicios localizados para tonificar y levantar los senos #ejercicios #ejerciciosencasa #rutinadeejercicios #rutina #senos #levantar

4 Ejercicios localizados para tonificar y levantar los senos #ejercicios #ejerciciosencasa #rutinadeejercicios #rutina #senos #levantar

¡NUEVA RUTINA PASO A PASO PARA LEVANTAR EL PECHO! ¿Quién se anima con una nueva rutina paso a paso? :) ¡Vamos con todo! Espero que os sirva de ayuda!

¡NUEVA RUTINA PASO A PASO PARA LEVANTAR EL PECHO! ¿Quién se anima con una nueva rutina paso a paso? :) ¡Vamos con todo! Espero que os sirva de ayuda!