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STRUDEL DE MANZANA Thermomix

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Hoy os dejo una rutina de cardio moderado paso a paso. Son ejercicios sencillitos que podéis hacer a diario o durante 4 o 5 días a la semana. Recordad que siempre, antes del cardio, es importante realizar ejercicios de tonificación de los músculos del cuerpo. En la web tenéis muchas otras rutinas de tonificación paso …

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Aquí tenéis una rutina para hacer en casa súper sencilla! Pulsa en la imagen para acceder a la versión con vídeo y explicación de ejercicios.

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